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男士有更年期嗎?原來變得情緒化、體力不足、飯後昏昏欲睡等,全是更年期的症狀。生理上的轉變,正好提醒男士,生活似乎也是時候要作改變。
男人怕老:忽略男人更年期

男士有更年期嗎?原來變得情緒化、體力不足、飯後昏昏欲睡等,全是更年期的症狀。生理上的轉變,正好提醒男士,生活似乎也是時候要作改變。

失戀好失敗

「人到中年,我覺得有好多shame。」電影導演Simon曾經覺得自己是個失敗者和弱者,還患上抑鬱症。「自己很期望有愛情,愛情不如意時,會想是否這一生也會繼續這樣,是否自己不值得被愛?」

Simon四十多歲時失戀,看著身邊的人都找到終身伴侶,心情跌到谷底:「就算跟身邊朋友傾訴,大部份不懂回應,完全幫不到忙,解決方法很不設實際,只是叫我『開心點』。」

試過信宗教、看過五、六個相士、去過印度學瑜伽,希望得到答案,讓他不要再苦惱。「找這些人幫忙,因為覺得跟生命的目的有關,想知道以後的人生路向,因為自己一直覺得人生要有戀愛才是完美。」Simon坦言很想有長遠的關係,卻覺得自己已經不吸引,別人對他失去興趣,很難認識新的伴侶。

他在分手後曾經遇過兩個人,一度以為是「絕配」,結果發現大家不能再走下去,那一刻跌得更傷。後來找過輔導,又參與過球隊活動,希望讓自己分心,到最後仍是不能解決問題。

問題持續了七至八年,慶幸遇上一位印度的靈性導師,終於能夠慢慢走出來。「之前的問題是永遠定了一個意義,要自己達成,才是完美。但老師教會了我,當你沒了這個觀念,就能夠自由。」他形容當時好像頓悟,明白人生不需再執著於一點讓自己停滯不前,生活已是意義。

五十過後他到了泰國定居,起初還擔心會人生路不熟,生活苦悶。到埗後卻發現原來不用擔心,學學泰文、做一些自由工作,充實得很。

男人更年期自我評估

醫護資源少過女人

男人在三十歲後,男性荷爾蒙的水平每十年大約下降一成。雖然沒有像女性更年期停經這樣明顯的過程,可是四十歲開始,男性荷爾蒙減少會影響身體新陳代謝。最典型的變化是:身體脂肪增加,肌肉質量及強度下降;情緒起伏不定,缺乏動力及失眠;泌尿系統出現問題,性慾減低。

根據芬蘭一項調查顯示,四十至七十歲的男士當中,超過五成會出現更年期綜合症。

可是衞生署家庭健康服務轄下有三間婦女健康中心,沒有一間為男人而設。衞生署的男士健康計劃僅僅透過網站、巡迴展覽、單張及小冊子等發佈訊息,如需查詢健康問題,只可以傳真、電郵、電話等方式,不像女士有中心能夠提供支援服務。

而在灣仔和油麻地的男性社會衞生科診所,主要負責治療及預防由性行為傳播的疾病和皮膚病。

泌尿外科專科醫生陳龍威指出,男士相對諱疾忌醫:「女性看醫生好像很習慣,生病、小便有點不妥,也會找婦科診症,但男士有沒有男科呢?在香港似乎沒有。男士最多只會找泌尿外科醫生。」