男士有更年期嗎？原來變得情緒化、體力不足、飯後昏昏欲睡等，全是更年期的症狀。生理上的轉變，正好提醒男士，生活似乎也是時候要作改變。

失戀好失敗

「人到中年，我覺得有好多shame。」電影導演Simon曾經覺得自己是個失敗者和弱者，還患上抑鬱症。「自己很期望有愛情，愛情不如意時，會想是否這一生也會繼續這樣，是否自己不值得被愛？」

Simon四十多歲時失戀，看著身邊的人都找到終身伴侶，心情跌到谷底：「就算跟身邊朋友傾訴，大部份不懂回應，完全幫不到忙，解決方法很不設實際，只是叫我『開心點』。」

試過信宗教、看過五、六個相士、去過印度學瑜伽，希望得到答案，讓他不要再苦惱。「找這些人幫忙，因為覺得跟生命的目的有關，想知道以後的人生路向，因為自己一直覺得人生要有戀愛才是完美。」Simon坦言很想有長遠的關係，卻覺得自己已經不吸引，別人對他失去興趣，很難認識新的伴侶。

他在分手後曾經遇過兩個人，一度以為是「絕配」，結果發現大家不能再走下去，那一刻跌得更傷。後來找過輔導，又參與過球隊活動，希望讓自己分心，到最後仍是不能解決問題。

問題持續了七至八年，慶幸遇上一位印度的靈性導師，終於能夠慢慢走出來。「之前的問題是永遠定了一個意義，要自己達成，才是完美。但老師教會了我，當你沒了這個觀念，就能夠自由。」他形容當時好像頓悟，明白人生不需再執著於一點讓自己停滯不前，生活已是意義。

五十過後他到了泰國定居，起初還擔心會人生路不熟，生活苦悶。到埗後卻發現原來不用擔心，學學泰文、做一些自由工作，充實得很。

男人更年期自我評估

醫護資源少過女人

男人在三十歲後，男性荷爾蒙的水平每十年大約下降一成。雖然沒有像女性更年期停經這樣明顯的過程，可是四十歲開始，男性荷爾蒙減少會影響身體新陳代謝。最典型的變化是：身體脂肪增加，肌肉質量及強度下降；情緒起伏不定，缺乏動力及失眠；泌尿系統出現問題，性慾減低。

根據芬蘭一項調查顯示，四十至七十歲的男士當中，超過五成會出現更年期綜合症。

可是衞生署家庭健康服務轄下有三間婦女健康中心，沒有一間為男人而設。衞生署的男士健康計劃僅僅透過網站、巡迴展覽、單張及小冊子等發佈訊息，如需查詢健康問題，只可以傳真、電郵、電話等方式，不像女士有中心能夠提供支援服務。

而在灣仔和油麻地的男性社會衞生科診所，主要負責治療及預防由性行為傳播的疾病和皮膚病。

泌尿外科專科醫生陳龍威指出，男士相對諱疾忌醫：「女性看醫生好像很習慣，生病、小便有點不妥，也會找婦科診症，但男士有沒有男科呢？在香港似乎沒有。男士最多只會找泌尿外科醫生。」