【不怕生死】不要比較哀傷

文：安寧服務社工梁梓敦

黃太的兒子出生後便證實患上遺傳病，然後在大約五歲的時候便因病去世。自此以後，她有一段時間十分悲傷，經常以淚洗面，尤其在母親節和兒子生日等日子，心情就更低落。

她的母親看見自己女兒的狀況，既難過又著急，因此有一次對她說：「我朋友的女兒三個月前都經歷孩子離世，但她卻非常堅強，現在已經能夠正常上班，上星期還陪她媽媽一起與我『飲茶』，為甚麼你不能學像她這麼快就可以放下呢？況且由於疫情，世界上有很多父母經歷多位孩子去世，比你更加不幸啊。」

黃太聽完後氣得一句話都說不出口，更不理睬自己的母親差不多一個月。雖然黃太母親期望用其他人的經歷鼓勵自己的女兒盡快走出陰霾，卻適得其反，甚至令當事人反感。這情況就好像求學時期，身邊總有一些成績稍遜的同學的父母，會用其他好成績的人作比較，目的是希望藉此激勵子女上進。但事實上極少人的成績會因而得到改善，相反他們與父母的關係普遍變得愈來愈惡劣。

另一個我經常遇到的情況，是哀傷反應的比較在同一個家庭內發生，以致家人關係都會受到影響。張老太有兩位女兒，大女兒一直與她同住，關係比較親密。小女兒由於移居外國多年，每年見面時間較少，所以關係亦較為疏離。張老太由於年長，同時身患長期病，最終在兩年多前因病去世。自此以後，大女兒經常回憶起過去與母親相處的片段，明顯較為哀傷，相反小女兒的表現則較為平靜。在張老太去世大約一年後，兩姐妹因雙方的哀傷反應不同而出現激烈爭執。大女兒責怪妹妹在母親死後毫無傷心感受，而且極速回復正常生活，是冷血的表現。另一方面，小女兒則認為母親年紀老邁，而且患病多年，離開反而是一種解脫，她不明白姐姐為何未能放下。兩姐妹最終因此分歧而出現隔閡，彼此距離愈來愈遠。

以上兩個故事提醒大家，切勿比較喪親者的哀傷，同時任何人都不應將自己的哀傷程度套在另一個人身上，因為每一個人與死者的經歷和關係都是獨一無二，以致哀傷反應都可以是獨特的。如果你希望有效安慰一位剛經歷親人去世的人，只要對方沒有自殘或傷害其他人的行為，不妨尊重他們的哀傷和適應步伐。