髮線失守、M字額、地中海…影響外觀甚至自信心。

與其事後補救，不如及早善待三千煩惱絲。

老了好幾年 — 阿誠 36歲

「頭髮少，看上去就像老了很多，成個『佬』樣，無論身材幾fit都冇用！」三十六歲的阿誠在銀行工作，因工作壓力大，加上應酬多，煙酒少不免。自知生活不健康，所以間中會去健身中心做運動keep fit。他知道壓力會引致高血壓，但沒想過原來壓力也令到他甩頭髮。

「大約兩年前，照鏡的時候發現自己額上髮線正慢慢後退，起初還以為是正常現象，心想踏入中年的男人都是這樣，所以不太在意。」後來在一次舊同學聚會中，看見舊同窗的頭髮依舊濃密，自己看起來比他們老了好幾年，才開始懷疑自己的掉髮不正常。看醫生後，果然被判斷屬於脫髮初期，用了醫生處方的生髮藥水接近一年才見好轉。他說，幸好及早發覺，成功阻截了M字額。

脫髮因素

皮膚科醫生馮偉傑指出，男士脫髮，約九成屬於遺傳性。先天因素是他們體內男性賀爾蒙過多，若加上後天因素例如長期工作壓力、精神緊張，引致內分泌失調，就特別容易催生脫髮問題。

以前很多人到四、五十歲才出現脫髮問題，現在脫髮年輕化了，二、三十歲的青年患者增多，他曾診治的患者中，甚至有十八歲的青少年。

他說，男性脫髮可分為七期，由第一、二期的初見M字額、發展到第四期頭頂現地中海、再到第七期的禿頭，一般「需時」五至十年。在初期脫髮時即採取行動，大部份毛囊都可以挽救，若到較後期，很多毛囊經已死亡，任何方法都很難起死回生。治療男性脫髮，包括外塗生髮水和口服藥物。

至於女性脫髮，主要是頭頂的頭髮日益稀疏，多數個案是缺鐵性貧血所致，特別是經期帶有血塊的女士，比較容易出現脫髮問題。

另外也有些女性是隱性甲狀腺分泌不正常，導致脫髮。所以處理女士脫髮問題，是先處理好她們缺鐵或甲狀腺問題，然後才以處方生髮水讓頭髮重生。

補腎精、調脾胃、養肝血

中醫宋振基表示，從中醫角度看，脫髮、頭髮乾燥易斷等不良狀況都和腎虛有關，而腎虛的程度則同時受脾胃功能和肝血貯藏是否充足影響。若果腎、脾胃、肝三者機能減退，就會阻礙頭髮吸收養份，減慢生長速度，亦會導致毛囊不斷收縮，因而脫髮。

中醫藥對遺傳性脫髮未有顯著根治方案，但對非遺傳因素而引起的脫髮則有豐富的治療方法。非遺傳因素而引起的脫髮，包括因壓力而出現的斑禿（俗稱鬼剃頭）、藥物副作用、女性懷孕及哺乳期引致短暫性脫髮、或使用不適當電髮染髮化學品而出現脫髮等，中醫的治療會採用內外兼施的方法：先以中藥補腎精、調脾胃、養肝血，再配合針灸療法，刺激穴位，促進血液循環、減少頭皮脂腺和汗腺的分泌物阻塞毛孔，增加頭髮吸收養份，讓頭髮回復健康生長。

穴位按壓

經常按壓幾個重要穴位:

多喝有助健髮的天麻首烏湯：

天麻、首烏、菟絲子各12g、熟地黃12g、白芍12g、當歸12g、川芎20g，合煮成湯。（兩人份量）