「照顧者本人好慘的，不是不想睡，是不能睡。」中大教授榮潤國直言社區支援非常重要，這不是照顧者本人可以獨自處理，需要社會幫忙。

「首先要承認照顧者要有得睡，這很重要。」他說香港人普遍不看重睡眠的重要性，文化上覺得睡得多是懶惰，一些僱主亦要求外傭晚上照顧長者，忽略外傭本身的睡眠需要。

關鍵問題是錢。「有錢人家可以請兩個外傭輪流照顧，可是大部份都是家人獨力撑。」他認為要有實際支援，包括照顧者津貼以減輕生活壓力，有錢請額外人手，照顧者確診患上失眠，也要有時間和資源去接受治療。「照顧者也需要彈性，例如工作要有家庭友善空間，讓照顧者可以兼顧家庭。」他強調這些都需要政府政策配合。

英國可申請夜間照顧員，晚上到戶照顧，但香港聘請護理員很困難。就算有服務，市民也不知道或者不會用：靈實協會在西環開有自負盈虧的夜間護理中心，但開設三年來，同期使用人數一直沒超過十人。

院舍醫院睡得最差

除了照顧者失眠，香港還有一班人被迫睡不好。很多院舍因為人手關係，安排院友早上洗澡，下午睡午覺，然後四點多就開始吃晚飯，入黑後甚麼活動都沒有，一般人都不可能這樣長期睡覺，有些長者更會因為長時間不動，令痛症加劇。不少院舍為免院友下床，會把院友綁起來「防止跌倒」。

「除了院舍，還有醫院，長者太長時間待在床上，除非昏迷，不可能這樣長睡。院舍和醫院的睡眠質素是最差的。」榮潤國一針見血地指出。