眼見親人入院後精神轉差，難免懷疑醫院治療有誤。強烈的藥和注射物或許談不上「良藥」，但對難耐病痛的病人來說可能是最好的紓緩治療。

早期疫情稍為緩和，在限制探訪下難得黎太太可以探黎先生。 可是黎太見到丈夫閉目休息，身體虛弱，不願和自己傾談，覺得不大對勁：「你們用緊幾大的嗎啡份量？」 「黎太，你好呀！你是否發現什麼不對勁的地方？」 「你們又加強了嗎啡劑量？」 「昨晚黎先生覺得肚痛難耐，要求打針，之後疼痛稍為緩和才能入睡。」 「不停地加！加！加！你們是不是想害死他？打到他而家連說話都不想講啦！」 「眼見他連話都不願和你講，我聽到你很焦急，亦很難受。」 「 他從來不會這樣對我。」 「是嗎？你們的相處關係是怎樣的？」 「我們相處很融洽，天南地北無所不談。」 「 在你們過去多年的相處，若果分開了一個星期，見到面的時間會⋯⋯」 「會很親，會有很多話說！」 「現在的落差很大。實在令你很失望和難受。你在等待探訪的這個星期想必亦有很多話想在見面時跟他細說。可惜，他很疲倦未必夠心力去聽、去回應你。」 「我不想來見到他這個樣子，我希望他精精神神，可以同我傾偈，吃我做的他最愛吃的餃子。」 黎先生閉目聽著聽著，終於開口：「我去過唔同嘅地方。直到來到這裡的陳醫生開的藥才真正幫到我，讓我漸漸大部份時間不痛，可以好好地睡。我的病到了現在已成定局。這點我們大家都知，你都是知道的。 我而家的痛、身體嘅不適，就只有他們才幫到我。請不要再阻礙醫生，影響他的處方，否則辛苦的人是我。你再攪擾的話，倒不如不要來。」 黎太聽罷，愣住了。 「黎太，你還好嗎？」

潘芳芳X《好好地走》 太太不明白

潘芳芳X《好好地走》 太太不明白｜照顧者花園

潘芳芳X《好好地走》 太太不明白

愛的堅持：面對外婆的身體每況愈下，家人無法再帶她外出飲茶吃燒賣，但可在最後一程做最多的事，如抱抱她，告訴她你知道她好愛你。

愛的堅持
「外婆的身體每況愈下，真係好想再帶她外出飲一次茶，看她吃她最愛的燒賣。」
「你很懷念外婆健康時，和她一起生活的點滴。」
「我小時候，外婆為家庭付出了很多，這種體會到自己長大、成家、有兒女，越來越深刻。」
「聽得出你對外婆的付出有份由心而發的感動和感激。」
「唉！真係！」
「而家有無什麼好深刻的畫面、當時的說話、情境浮上來？」
「記得有次細個很難得去飲茶，外婆要我吃燒賣，我知她想吃，我想讓她吃，推讓之際把燒賣丟到地上。她在盛怒中當眾打我，罵我浪費食物。
我咬著牙關，忍著不哭，從地上拾起那顆燒賣，放在碗裡，但還是堅持不吃。
過了一段時間，外婆倒茶在燒賣碗內，用筷子連手洗了幾下，邊吃那燒賣邊說：『咁浪費，我們小時候一年才吃到那幾次肉，男孩子才分到的，女孩子不可以輕易吃到的！』」
孫女凝視前方，當日的影像彷彿就重現在她眼前。
「外婆很珍惜那燒賣，對她來說是很矜貴的，要給你這個孫女吃。」
「外婆其實好愛我！」
「她的愛是行動派，很少講的？」
「是的，不慣摟摟抱抱那種。」
「那你想抱抱她，告訴她你知道她好愛你，你亦好愛她嗎？」
「唔⋯⋯唔慣！」
「你怕她推開你？」
「她現在都唔夠力啦！」
「咁⋯⋯」我望了望她。「你慢慢看自己有幾想這樣做吧。現在不做，想幾時做？」
「唔⋯⋯」她有點猶豫。
「記住小時候你要讓外婆吃燒賣時的堅持，你是很有力量和辦法去愛外婆的！」
她微笑地點頭。

<h2 class="MuiTypography-root jss154 MuiTypography-h5">潘芳芳X《好好地走》婆婆的燒賣</h2>

面對外婆的身體每況愈下，家人無法再帶她外出飲茶吃燒賣，但可在最後一程做最多的事，如抱抱她，告訴她你知道她好愛你。

潘芳芳X《好好地走》 婆婆的燒賣｜照顧者花園

潘芳芳X《好好地走》 婆婆的燒賣

適切的活動有時可提升食量，但以不過累為度。只要病者是願意的，覺得值得的，照顧者抱著同行的心態，不用自責。


適切的活動有時可提升食量，但以不過累為度。當患病、老化、消化機能衰退，本身可承接受用的就自然地減少。人就由固體食物退回半固體、糊餐甚至流質。份量由一碗減至半碗、四匙、兩匙。想增加整體進食量只可少食多餐。扣除晚上睡眠外，每一兩小時一口兩口，甚至更少，要以餐後沒有嘔吐、肚脹不適作考慮。在餐桌前可以自主選擇嗎？食物的色、香、味，精緻的餐具，環境氣氛都可以提升食慾。有時即使食量受限，其實亦可無阻享受食物的美味。盡情咀嚼品味以後吐出亦是一個選擇——「很怪相呢！」可是品酒師、各種食品、雪糕研發部的品味師、食評家都是以舌頭去品味做職業呀！席間親友輕鬆吹水，愉快的氣氛，人生低潮中自由宣洩鬱悶苦水，彼此的接納連繫，美好的回憶⋯⋯終於等到女兒出嫁、媳婦入門、添孫百日宴⋯⋯太高興了，有片刻忘卻了疾患，吃多了之後或有引致不適。只要病者是願意的，覺得值得的，照顧者抱著同行的心態，不用自責。「你估我真係咁鍾意食佢煮嘅麵呀⋯⋯我係想見多你幾面咋！」你想藉食物帶甚麼訊息給重病中的他？患病的他吃不吃得下都好，他內心又有甚麼心意想你明白呢？

潘芳芳X《好好地走》親愛的，多吃一口吧2

不過累而適切的活動、運動，配合色香味俱全的飲食，可提升長者食慾。

【潘芳芳X《好好地走》】親愛的，多吃一口吧2

老人家食量變小，看着家人悉心準備的食物，想吃也吃不了。家人要理解長者身體情況，降低自己的期望。


為患重病的親友準備食物時自己是帶著甚麼的心情和期望？「我希望他能康復⋯⋯我想他能吃光光⋯⋯」病者身體的當下卻是怎樣呢？昨晚一夜無眠無胃口、整個人累到無力食；很熱氣口損了、食物入口就只是痛、牙肉腫脹／收縮，假牙不合用了、無口水，食飯如食沙。味覺變了，所有食物都很甜／酸／苦，連清水的味道也變了。消化道由入口至出口有任何的阻塞，不論是腫瘤、便秘、腹水甚至腸胃罷工。藥物副作用、痛、氣喘⋯⋯任何一種都影響胃口。還有病人的心情困擾：患病以後，健康不再。對過去的種種內疚，現在的種種受限，未來的種種憂慮。身體上的、工作上的、經濟上的、子女的、配偶的、雙親的、照顧上的⋯⋯眼前同房院友病友所遇到的，死亡原來那麼遠這麼近。從前忙得無時間去想，現在閒得只剩下想⋯⋯任何一種都可影響胃口。病人原本每餐只吃兩湯匙，今晚探病時吃了六湯匙，家屬滿心高興地離開。然後之後一兩小時，病人吐得眼水直流，眼瞪得大大。為甚麼呢？「他們工作了一整天，外面還下著雨。他們自己都仍未吃晚飯就帶一袋袋以往我愛吃的來。我不想他們失望。我想他們可以安心地早些回家吃飯、休息。我叫他們放下就離開，但他們卻又不捨。所以⋯⋯我吃，盡力去吃！」當全家人都只能餵到嗜睡的病人吃半碗、三份一碗。只有家傭姐姐可餵到一碗。姐姐就受命每餐一定要餵一碗。當某一餐吃不下一碗時，被強飼的病人有能力反抗嗎？

潘芳芳X《好好地走》親愛的，多吃一口吧1

隨著年齡增長，長者飲食更難兼顧。老人家食量變小，看着家人悉心準備的軟餐食物，想吃也吃不了。家人要理解長者身體情況，降低自己的期望。

【潘芳芳X《好好地走》】親愛的，多吃一口吧1

照顧者獨力照顧家人，四十八小時沒有睡覺，為家人止痛而送入醫院，久違地可在家中好好休息。

「你最近搬去和爸爸同住，現在他剛入醫院，照顧上有什麼你想我們留意呢？」「他每晚去三、四次廁所，都要人扶。因為少食多餐，有時半夜十二點和清晨四點都要食嘢。另外差不多每個小時都會咳到有痰，要即時幫他抹。」我的心裡涼了一截，女兒看來也五十多歲了：「這段日子除了你，還有其他人幫手照顧爸爸嗎？」「其他兄弟姊妹都要返工，所以只有我。」「晚上得你一個人照顧爸爸，其實無得瞓喎！」女兒有些不好意思，那薄施脂粉的臉上，是一對黑白分明的腰果眼，雖然目光不算有神，但亦看不到黑眼圈和眼袋。「你有多久沒有睡？」「四十八小時。」「這樣的情況有多久？」「都好一段日子了。」「這樣捱法，『老虎』都散！你本身需要長期服藥嗎？」「我本身有抑鬱症，食開藥。」「食住藥都瞓唔到？」「已經食緊放鬆的藥，但因為要照顧爸爸，無食安眠藥。」「爸爸需要那麼多照顧，又真係唔敢食藥瞓覺。」「就是嘛！雖然家訪護士多次游説，我也不想送爸爸入醫院。但爸爸無法止痛，才逼住送院。」「爸爸這樣痛，也需要控制。現在你看到這裡環境，見到同事照顧其他院友的情況，你放心點嗎？」「都可以啦。」「嗱，痛的方面，現在已開始有針藥給他，你可以觀察比較實際止痛效果。但我們不能像你一樣，他一咳痰，就在他身邊守住即時抹掉，如果他半夜要食東西，你們就需要預備一些即食的放在床邊。要協助就可以按鐘。」「明白。我可否放下手機給爸爸，讓他有需要時打給我？ 他有時很無記性，無安全感，會想打電話找我。」「依你所講，要分辨他半夜打給你時，是無安全感還是真的不安全？你要懂得分辨當下，是提他按鐘由當值工作人員幫他，還是你飛的士來幫他。」 女兒尷尬地笑笑。我繼續勸說：「趁爸爸入院調校止痛藥期間，好好為自己充電，晚上跟醫囑吃安眠藥讓自己睡好。到爸爸調好止痛藥，我們就要交爸爸給你照顧。」 「唔。」她點點頭：「明白。」女兒返回爸爸床邊。不一會鐘聲響起，我走過去問：「有什麼需要幫忙嗎？」「無⋯⋯我試鐘，看要多久才有人應。」「好的，可以嗎？」「可以呀。」 女兒向爸爸説：「你看，一按鐘姑娘很快就來，你放心嗎？」爸爸點頭。我再提醒她：「那麼，你就要讓自己在這段時間好好休息！」「我今晚會吃安眠藥瞓的了。」女兒的笑容和腰果眼都很美，一點也看不出已經是四十八小時不眠不休。

《好好地走》 四十八小時沒有睡

照顧者獨力照顧家人出現失眠問題，已四十八小時沒有睡覺，為家人止痛而送入醫院，久違地可在家中好好休息，唞唞氣。

面對家人最後一程，心中總有不捨難過，但在父親的教誨下，逐漸釋懷。

蕭家在紓緩病房，是充滿陽光的。那是一種柔柔的、無壓迫感、自在而安穩、全然接納的包容氣質。很獨特。蕭先生餘下的生命不多了，他們一家明白了解嗎？畢竟在這處境，較多是情緒波動、被壓抑著的，能夠如此安穩的較少見。「蕭小姐，你好！收工來探爸爸了？」「是的。多謝你們的照顧呀，他好嗎？」「你留意他近日有什麼變化嗎？ 」「他不吃不喝，只是在昏昏沉沉的睡了。死亡就是這樣的吧？」「是的。爸爸往後的發展都會是這樣。」蕭小姐很平靜，帶著微笑，雙眼與我對望。我繼續問：「你聽到我這樣說，會有什麽感覺嗎？」她望望蕭爸爸，再望向我說：「從小爸爸因工作需要，時常要出門幾個月見不到他。」「媽媽講，小時候我們時常扭著着他不想他走，大一些會問：『爸爸，你會掛住我們嗎？』」爸爸總是一臉慈祥又堅定地説：『 不會。』小學的我，聽了當然傷心。每次他總停下來對我說：『小寶，不論我身在何處，媽媽和你們時刻都在我內，沒有一刻是分開的，我何用記掛在我內的人呢？ 除非有一刻我不在你們内，否則，你們又何需記掛著我呢？』他的話我們似懂非懂的。中學以後，又從課堂上聽到一句：『我們在成孕的一刻就承接著爸媽各半的基因。內裡更承襲祖先世世代代的基因』。這是一個事實，只是之後自己能有什麼程度的體會和理解。爸媽年紀都大了，始終有一天會死，但他們自我懂事以來都告訴我們，不論是否在他們身邊，我們永遠都在他們內，而他們亦永遠在我們内。我們不是孤單的。」我眼眶有些濕潤：「 我聽著你的說話，內心感到有一股暖流，很温暖。你有一位很特别的爸爸！」「是的！他是很有智慧的爸爸！ 我們很有福，他們亦很有福。我知道就算他死了，我們都不會失去他。他要死了，不論我們在不在他身邊都不會是孤單一人，時刻都有我們同行。」

《好好地走》 你在我內 我在你內

面對家人最後一程，心中總有不捨難過，但在紓緩治療其間，聽到父親的教誨，子女逐漸釋懷。

病床上的長者對值班護士說，下一個就到他了走了。感到不可思議的護士詢問自己有甚麼可以幫到忙，兩天後那名病人真的離開了人世。

很多年前一次夜班，有一位病人過身。當遺體和家屬都離開後，另一故事才展開。同房另一位病友對我說：「下一個到我了。」雖然之前那病人臨終時，他和家屬尚算平靜，僅僅開他那邊的床頭燈，處理和運送遺體時亦已盡量小聲，但心水清的或者一向睡得不太好的同房病友，都會知道，或多或少有不同的反應。說下個會走的病友，狀態不算太差，我沒想過他會接著離去。「點解下一個輪到你呢？」「我見到那剛去世的病人，四周圍著很多黃色的盒子。現在，那些盒子圍著我的床的四周。」我頓時毛管戙。聽到病人這樣說，醫護人員或訪客親友，如何回應？「黃盒子？我無見到喎！半夜三更，你係咪眼花呀？唔好亂諗嘢啦！」「下一個到你？痴線！唔好講這些唔等使嘢！無事的！無事的！你老虎都打得幾隻！輪到第二個都未到你啦！」「我信神的！你信唔信神呀？不如你跟我一齊祈禱啦！只要你信神，你祈禱就會有平安！不用再怕！」「咪咁迷信啦！等醫生睇睇是否要抽血驗吓，看看是否電解物失衡！」啞口無言，借故走開。——信不信他所講的？問心，自己有什麼情緒反應呢？ 驚唔驚？怎樣先穩住自己？ 面對這不可思議的經歷，如何才能幫到他呢？先深呼吸！意識自己在呼吸，意識自己整個身體的感覺。在他床邊坐穩，或者企好，感覺坐椅、椅背或地板承托自己。同時，讓彼此能夠容易地望到對方：「你睇到這個死亡訊號，你有什麼心情？ 現在有什麼我可以幫到你呢？」「我已經預咗！ 你幫我打1234567 找我侄女陳小玲。請她幫我還$34.7 給病房亞姐李大嬸。她前日私底下幫我在外邊買了包餅、廁紙和檸檬茶給我，我未還錢給她。」「好， 等我寫低先！」隨即拿紙筆在他面前記下，並與他核對電話號碼、人名、銀碼。「還有呢？」「還有，叫她幫我打隻銀碟，上面要寫『衷心感謝 視病如親』，致✕✕醫院✕✕病房✕醫生✕✕姑娘並全體仝人」「還有呢？」「最後是⋯⋯」「都寫低了，先覆你一次⋯⋯還有補充嗎？」「沒有了。」「想起有需要補充就隨時講出來吧！」我再說：「現在是凌晨4點幾，你想我現在聯絡你侄女，還是等天亮了，七、八點先呢？」「⋯⋯那等天亮先吧！」於是這事就交給早班同事跟進了。 　 兩天後返回崗位。這位病人真的是同房接著第二位過身的病人！是否接著過身並不是重點，而是當病人這樣說時，多少會對照顧者，甚至醫護人員帶來衝擊。若果我們能不懷疑病人所講，開放一點去聆聽病人那不可思議的經歷、憂慮、困擾，對準他所關心的落手，這是機會去講身體不適、死後歸宿的信仰靈性問題，又或者提醒他有甚麼重要的事未辦等等。不要很快就認定病人的說話，也不要因為自己的個人不安而迴避不談，要讓他感到被接納、被重視、不孤單、並非「黐咗線」——那就是病友，臨終親人過身前「心之安所」。

《好好地走》 死亡黃盒子

「我見到那剛去世的病人，四周圍著很多黃色的盒子。現在，那些盒子圍著我的床的四周。」病床上的長者對值班護士說，下一個就到他了。儘管感到不可思議，護士詢問病人自己有甚麼可以幫到忙，兩天後那名病人真的離開了人世。

《好好地走》 死亡黃盒子｜長者臨終對話

甚麼飲食方法或食物讓病人也可以享受到進食的樂趣？美食背後隱藏著照顧者和被照顧者的甚麼訊息？

為患重病的親友準備食物時自己是帶著甚麼的心情和期望？「我希望他能康復⋯⋯我想他能吃光光⋯⋯」顧念病者身體昨晚一夜無眠無胃口、整個人累到無力食；很熱氣口損了、食物入口就只是痛、牙肉腫脹／收縮，假牙不合用了、無口水，食飯如食沙。味覺變了，所有食物都很甜／酸／苦，連清水的味道也變了。消化道由入口至出口有任何的阻塞，不論是腫瘤、便秘、腹水甚至腸胃罷工。藥物副作用、痛、氣喘⋯⋯任何一種都影響胃口。還有病人的心情困擾：患病以後，健康不再。對過去的種種內疚，現在的種種受限，未來的種種憂慮。身體上的、工作上的、經濟上的、子女的、配偶的、雙親的、照顧上的⋯⋯眼前同房院友病友所遇到的，死亡原來那麼遠這麼近。從前忙得無時間去想，現在閒得只剩下想⋯⋯任何一種都可影響胃口。病人原本每餐只吃兩湯匙，今晚探病時吃了六湯匙，家屬滿心高興地離開。然後之後一兩小時，病人吐得眼水直流，眼瞪得大大。為甚麼呢？「他們工作了一整天，外面還下著雨。他們自己都仍未吃晚飯就帶一袋袋以往我愛吃的來。我不想他們失望。我想他們可以安心地早些回家吃飯、休息。我叫他們放下就離開，但他們卻又不捨。所以⋯⋯我吃，盡力去吃！」當全家人都只能餵到嗜睡的病人吃半碗、三份一碗。只有家傭姐姐可餵到一碗。姐姐就受命每餐一定要餵一碗。當某一餐吃不下一碗時，被強飼的病人有能力反抗嗎？餐桌當前的自主適切的活動有時可提升食量，但以不過累為度。當患病、老化、消化機能衰退，本身可承接受用的就自然地減少。人就由固體食物退回半固體、糊餐甚至流質。份量由一碗減至半碗、四匙、兩匙。想增加整體進食量只可少食多餐。扣除晚上睡眠外，每一兩小時一口兩口，甚至更少，要以餐後沒有嘔吐、肚脹不適作考慮。在餐桌前可以自主選擇嗎？食物的色、香、味，精緻的餐具，環境氣氛都可以提升食慾。有時即使食量受限，其實亦可無阻享受食物的美味。盡情咀嚼品味以後吐出亦是一個選擇——「很怪相呢！」可是品酒師、各種食品、雪糕研發部的品味師、食評家都是以舌頭去品味做職業呀！席間親友輕鬆吹水，愉快的氣氛，人生低潮中自由宣洩鬱悶苦水，彼此的接納連繫，美好的回憶⋯⋯終於等到女兒出嫁、媳婦入門、添孫百日宴⋯⋯太高興了，有片刻忘卻了疾患，吃多了之後或有引致不適。只要病者是願意的，覺得值得的，照顧者抱著同行的心態，不用自責。「你估我真係咁鍾意食佢煮嘅麵呀⋯⋯我係想見多你幾面咋！」你想藉食物帶甚麼訊息給重病中的他？患病的他吃不吃得下都好，他內心又有甚麼心意想你明白呢？

《好好地走》親愛的，多吃一口吧

病人食不下咽，家人想他們能吃多少吃多少，病人也為著不想浪費家人心血而勉強進食。究竟有甚麼飲食方法或食物讓病人也可以享受到進食的樂趣？美食背後隱藏著照顧者和被照顧者想傳達的甚麼訊息？

《好好地走》親愛的，多吃一口吧｜病人飲食

癌症晚期，重新反省自己最後一段路應該如何過得有意義後，改善了家人之間的關係，不再感到不適。

她最多五十歲出頭，如日方中，癌病突至，發現已是晚期。病發至今，由原本四肢運動自如，到現在頸以下只剩指頭可按鐘叫人，然而思路清晰，語言表達流暢。 　 家人長期守護在旁，有什麼需要，總是關懷備至，馬上代勞，看來一切尚好。但當家人離去，她便會渾身不適。那種不自在，難以形容，總是叫她無法安寧，不停按鐘。「有什麼需要嗎？」「幫我調校高少少。」五分後再按鐘。「有什麼需要嗎？」「幫我調校低少少。」如是者⋯⋯藥物可稍為令她安靜，小睡片刻。但她說不想每次都用藥令自己逃離那不安。她想找其他出路。 　 今天下午，她獨自躺在病床上，合上雙眼，眼皮在動。我靜靜走近坐在她身旁，手很輕很輕地按在她身上。她過了一些時間，慢慢打開眼睛，開始眼神交流。我問：「可有發現每天什麼時間最不適嗎？」她雙眼向下望向她的腳說：「多數下午。」「不適時有沒有什麼共通點嗎？」她眨一眨眼，深吸一口氣再深呼一口氣説：「都是得自己一個人⋯⋯」「自己一個人時，很難面對吧！」她再眨眨眼，再望向她的左上方，很快速的顫動，像看著一幅幅的畫面説：「⋯⋯過去不論在學業上、戀愛情路上、婚姻之中、生育教養、職場打併，就算遇到困難，總是過完一關又一關。但今次⋯⋯完全不受掌控。」「你講出了重點！」彼此靜默了片刻後，我繼續說：「過去的生命章節寫得很精彩，同時亦已告一段落。現在完全是踏入另一章。」她望望我：「唔知有幾多時間呢？」我望著她，靜默了幾秒，再眨眨眼說：「唔⋯⋯你想在這新一章寫下什麼呢？」她沒說話，若有所思。 　 在重新改動了家具擺設和裝修間格後，她回家試住了幾天。「回家的經驗好嗎？」我問。她答：「多謝你！同住女婿過去其實一直都對女兒和對我很好，可惜我一直都沒有發現，動不動就大發雷霆，像在公司裡一樣。就算發病後，他落手幫我做個人護理，包括換片，我亦只覺平常。今次回家，看到屋企為我所作的改動，再看到他對女兒、對我的照顧——我終於看到他的好。我反省了，直接向他道歉，亦道謝了。現在我和女兒、女婿的關係都很好。大家一齊時氣氛都不同了。女兒不再夾在我和女婿之間。女婿在職場上遇到的困難都可以和我交流。而我亦可以與他分享我幾十年的經驗心得。這是以前無法想像的。」「之前單獨時的不適感放緩了嗎？」「不再覺得了！」「日子過得有意義嗎？」「有！」「恭喜你！」

《好好地走》 不想一個人

癌病突至，發現已是晚期。 但當家人離去，她便會渾身不適，總是叫她無法安寧，不停呼喚家人。重新反省究竟自己纏綿病榻的最後一段路應該如何過得有意義後，改善了家人之間的關係，不再感到不適。

《好好地走》 不想一個人｜癌症患者的情緒變化

壓力令照顧者情緒失控，甚至將情緒發洩至被照顧者身上，親人離世後無法跨越悲傷和後悔。護士與照顧者分享如何克服和控制情緒。

「我當初應該早一點陪佢去做身體檢查⋯⋯」「你記得當時伯母有什麼異樣，或者有告訴你她有什麼不適嗎？」「無呀！她長期以來都有咳嗽，檢查過一直都查不出有什麼。中藥、西醫的方法都用過，最後就一直看中醫諗住慢慢調理身體。其實早在一年前，她因為返新工，公司要求驗身，又Ｘ光又抽血又驗大小便。當時一切正常！今年媽媽五十幾歲，我於是想每年安排她做一次全身檢查。她比較容易疲倦，我還以為是上班辛苦，交通勞累等等。」「加上她步入更年期，衰退亦是預料中事。」「我就是這樣想。平日看開傷風感冒的家庭醫生亦著我放輕鬆點。當時還未做身體檢驗，哪知道當她說肚子不舒服時，病情已經踏入晚期不能逆轉。」「情況轉變得如此急劇，實在是出乎你的想像。甚至連平日照顧開伯母的醫生，在這之前，都告訴你可以放輕鬆的。」「如果我早點知道⋯⋯可能唔會咁樣⋯⋯應該會好一些⋯⋯」「你好錫媽媽，好不捨得佢。」「係呀！所以如果⋯⋯」「無論幾早知道，人生都總要面對别離之苦。你越是愛她，離别的時候就越傷痛。」她一邊點頭，一邊在流淚。「 如果事情可以重頭再來一次，有什麼你想講而沒有講？想做而無做？」「⋯⋯我不想把工作上的怨氣、怒氣發洩在她身上。其實每次我都知道的，也曾經對她講對唔住，但不到兩天又會重演。媽媽由始至終都無說什麼，極其量只說一句：『嬲對自己對别人都不好。』就行開。」「情緒來到，成了主人，你自己亦控制不了。說話出了口，接著又內疚，但是又跳不出來。」「所以知道她有病後，就更加內疚和嬲自己。」「要掌控到自己的情緒，比較起認錯更難。你想克服情緒？」「我想！」「平日你除了回想情緒上來時對你自己，對母親的傷害作為警惕。不妨亦多想你媽媽慈愛的勸勉。當你每次情緒開始上來時，用心諗她所講：『嬲對自己對别人都不好。』你慢慢會一步步，一次又一次克服了一點點。記得每一次都在心裡告訴媽媽：多謝媽媽，媽媽每一次都會很安慰。當你能夠跨越自己受憤怒情緒控制的死結，將來便能夠更實在的造福同樣陷入這困境的人。」

《好好地走》 後悔選擇

工作和照顧家人的壓力令照顧者情緒失控，甚至將情緒發洩至被照顧者身上，親人離世後依然無法跨越悲傷和後悔的情緒。護士與照顧者分享如何克服和控制情緒。