作者為減輕自己照顧負擔，聘請外傭全職照顧媽媽，幸好外傭與媽媽亦夾得來，讓作者可重回工作崗位。

主僕相處和諧 減輕照顧壓力
文：小燈泡
請咗工人之後，預計要兩個月後才返工。媽媽很擔心：「你唔好請咗工人就即刻走，唔理我呀！」我答：「我會喺度起碼一星期，睇佢做到我做嘅嘢兩至三次，都好妥當，我先至會走，你放心啦。」
媽媽說：「屋企貴重嘢，全部攞晒去你嗰度啦，我驚自己睇唔到，畀人攞咗我都唔知。」我將攞走的物品影相存檔，留一份記錄在媽媽櫃桶。
媽媽又說：「我想你陪我睇醫生，我驚聽漏嘢，或者問漏嘢，得唔得呢？」除咗骨科覆診需要多啲跟進，問醫生情況之外，睇中醫和物理治療基本上每次一模一樣。我揀需要特別同醫生溝通才陪診，其他畀工人接手。
媽媽經過物理治療，本來只可以企5分鐘，慢慢可以用支架行到，扶抱漸漸不需要那麼大力。剛開始時教工人畀媽媽用尿兜，去廁所，沖涼程序，要適時改變。我同媽媽講，最好我睇咗OK先改。後來，媽媽自己和工人商量，改變去沖涼，去廁所的方法，唔需要再問我意見。我覺得佢哋可以夾到，減輕我的擔子，是天賜的福氣。
由於姐姐有工作經驗，大致上一講就明，好快上手，唔使一個星期，什麼都做到。剛好，老闆召我返公司，不可以在家辦公，我便告訴媽媽要搬返去啊。
媽媽初初有點唔捨得，問我三次幾時返嚟。第一個星期，我天天打電話返去問有冇問題。媽媽對工人讚不絕口，會推佢去公園，去買餸，買佢鍾意食嘅魚，蒸魚好味，又同佢按摩。夜晚又會起身同佢屙尿，同埋順手熄燈，覺得工人好慳。
看來，全職照顧媽媽這份工作，我終於可以光榮退休啦。

作者為減輕自己照顧負擔，聘請外傭全職照顧媽媽，幸好外傭與媽媽亦夾得來，讓作者可重回工作崗位。


<h1 class="MuiTypography-root jss154 MuiTypography-h5">【照顧媽媽】9 請工人（下）</h1>

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【照顧媽媽】9 請工人（下）｜照顧者花園

【照顧媽媽】9 請工人（下）

<span data-sheets-value="{&quot;1&quot;:2,&quot;2&quot;:&quot;面試外傭注意事項&quot;}" data-sheets-userformat="{&quot;2&quot;:2691,&quot;3&quot;:{&quot;1&quot;:0},&quot;4&quot;:{&quot;1&quot;:2,&quot;2&quot;:16776960},&quot;10&quot;:1,&quot;12&quot;:0,&quot;14&quot;:{&quot;1&quot;:2,&quot;2&quot;:0}}">面試外傭注意事項
文：小燈泡
有兩三間外傭中介公司打電話同我講，𠵱家人工已經去到$6000以上。由國外請返香港，要三個月之後，沒有面試，只可以睇相及履歷。我回覆這些公司：不適合。
最後一間有回覆，我揀咗一些寫明有經驗，條件比較適合的，打電話約面試，agent 又話佢哋續了約，不來了。
通常遇到以上的挫折，我都會好徬徨。不過這次出奇地平安，心裏沒有特別焦急，我覺得如果請不到，就繼續自己照顧媽媽，希望盡量揀到啱，一take OK。
諗起聖經：「事事都有定時，生有時死有時。」可以做嘅已經做了，那些控制不到的事，就交托給天主去決定吧。我相信衪是愛我的，衪交給我的工作，也是我有能力做的。我要甘心地去做，不會埋怨。我告訴agent：「唔急，你幫我再留意。有啱，你畀我面試。」
跟住有一個星期日， agent打電話說𠵱家有好多姐姐來面試，問我得唔得閒。我梗係話好啦，啱嗰啲全部畀我面試。
見第一個，冇乜照顧長者和殘疾人士經驗，唔考慮，無時間慢慢教。
見第二個，有照顧殘疾人士，不過只負責清潔和買嘢，大部份貼身照顧是事主家人做的，這個也不適合。
跟住見第三個，大部份工作經驗是照顧老人，還續約幾次。最近這一次，她照顧認知障礙症的90歲婆婆，因為婆婆入院舍所以不續約。她獨立照顧婆婆，要幫沖涼。我見姐姐身形嬌小，但照顧的婆婆比我媽媽大隻，就覺得她適合：「姐姐，我覺得你好啱我哋呀，你願唔願意嚟我哋屋企做啊？我畀你睇吓我哋屋企係點樣，畀你見吓婆婆。」
姐姐睇完之後好開心，就應承來工作。我覺得佢好啱，面相和善，廣東話講得清楚。要求人工$5,500，我覺得最近時勢都應該係市價就應承。
＊現時法定外傭最低工資$4,630

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<h1 class="MuiTypography-root jss154 MuiTypography-h4">【照顧媽媽】8 請工人（中）</h1>
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聘請外傭並不容易，價錢、經驗等眾多因素令照顧者難以找到合適人選，幸好終於等到合眼緣的人。

【照顧媽媽】8 請工人（中）｜照顧者花園

【照顧媽媽】8 請工人（中）

<span data-sheets-value="{&quot;1&quot;:2,&quot;2&quot;:&quot;列出對外傭的要求&quot;}" data-sheets-userformat="{&quot;2&quot;:2691,&quot;3&quot;:{&quot;1&quot;:0},&quot;4&quot;:{&quot;1&quot;:2,&quot;2&quot;:16776960},&quot;10&quot;:1,&quot;12&quot;:0,&quot;14&quot;:{&quot;1&quot;:2,&quot;2&quot;:0}}">列出對外傭的要求
文：小燈泡
媽媽突然不良於行，子女未退休，只有兩個選擇：一就去老人院，第二就係請工人在家照顧。
雖然我之前請過工人，已是20年前的事。以下是2022年3月請工人的過程，當中考慮的因素，分享給大家參考：
&bull; 首先同媽媽商量，根據需要同性格，怎樣的工人比較適合她
&bull; 將來係工人同媽媽住，兩個人必須可以溝通，想請識講廣東話的工人。如果只懂英文，什麼事都要搵我溝通，我是無法兼顧
&bull; 在香港打過工完約的工人，已經適應香港，不會有思鄕病
&bull; 如果工人已婚有仔女，唔使擔心佢做幾年後要回鄉結婚生育
&bull; 工人年紀希望唔太大，要扶抱媽媽，體力要能夠應付
&bull; 講清楚畀工人聽，佢要獨力照顧媽媽，一日三餐，屋企清潔，陪睇醫生，須有相關經驗
&bull; 假期我們會回家照顧媽媽，大部份時間工人可以放假
整理好之後，就聯絡各大agent物色人選。我們要求一定要有面試，睇啱先至確定請。
以下係整理好的請工人指示：
「希望請本地完約傭工，有照顧長者和殘疾人士經驗。懂得講廣東話和長者溝通，照顧一個72歲女性長者，行動不便，需要扶抱，用尿兜和去廁所大便，幫助洗澡。家住X區X房單位。工人可以自己一間房。希望假期可以盡量在家，願意補錢替假。我們是天主教，若果是回教，要可以處理豬肉食材。沒有寵物，幾時上班都可以。」

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<h1 class="MuiTypography-root jss154 MuiTypography-h4">【照顧媽媽】7 請工人（上）</h1>
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<a href="【給爸爸的信】1" target="_blank" rel="noopener">【給爸爸的信】1</a>

媽媽突然不良於行，子女未退休，只有兩個選擇：一就院舍照顧，第二就係聘請外傭在家照顧。

【照顧媽媽】7 請工人（上）｜照顧者花園｜大銀

【照顧媽媽】7 請工人（上）

認同自己 - 我是個善良的人
文：小燈泡
從小到大，自覺是個乖女孩。我聽話，父母說的話我全部認為對，照單全收。長大之後，在教會的學習中，發覺原來有些觀念，聽起來好像有道理，其實是錯的。
媽媽說：「做大嘅一定要讓細，做家姐一定要照顧細佬。」每次和弟弟爭執，我一定被媽媽打，無論是爭看電視抑或爭用屬於我的電腦。我覺得很不公平，覺得媽媽不公道，心想：「你咁錫佢，以後有事找佢照顧你，唔好求我！」
她又會説：「有媽的孩子像個寶，無媽的孩子像根草。」用這個觀念，當媽媽咒罵我的時候，我會覺得特別傷心，我的價值似乎建基於媽媽的認同。
媽媽年紀一天天老邁，我們姐弟結婚後相繼搬出。媽就說子女拋棄她，不開心，有抑鬱症，又說忘記帶鎖匙，忘記熄火⋯⋯講到似層層。我雖然擔心，但若要同住照顧，以媽媽的火爆性格，我忍受不了。為預備這一天終會來臨，我進修有關輔導工作，希望幫助自己，或者有機會幫到媽媽。
果然，如今學以致用。面對媽媽的埋怨，我不會再情緒波動。因為，我的價值不是由她決定。我知道自己在做什麼，天主知道我的努力。若做錯了，天主也原諒我，給我機會再嘗試做好：「你在我眼中是寶貴的，是貴重的，我愛你。」這肯定了我的價值。
面對媽媽的要求，不會一味犧牲自己去屈就，我會解釋哪些做到，哪些做不到。她想做但不需要的事，我不會做。面對情緒勒索，我也處之泰然。要哭隨她，等喊完再慢慢解釋她聽。
媽媽重男輕女的思想，我已不計較了。對她好，不是由於她對我好，而是因為我是個好人。這是我的選擇，是我認同自己的形象──我是個善良的人。
我令她知道，作為母親亦需要修德養性，做個好榜樣，要有愛心對子女，不要要求別人做一些做不到的事，希望大家相處的時光是美好的。除了照顧她的身體，我也希望可以醫好她的心靈。
所以，在這段照顧媽媽的日子，朝夕相對，我沒有情緒失控而想逃避。媽媽也改變了很多，不會出口傷人。我覺得，這個學習是珍貴的。

<h1>【照顧媽媽】6 對你好，不因為你對我好</h1>

面對照顧壓力，照顧者仍對父母好，不是由於她對她好，而是因為她認同自己的形象──她是個善良的人。

【照顧媽媽】6 對你好，不因為你對我好｜照顧者花園｜大銀

【照顧媽媽】6 對你好，不因為你對我好

早在媽媽留院時，已經提及認識一名盲人按摩，還說幾個朋友腰骨有事，都係按摩後「醫好」。做完手術後，她要去找這位盲人按摩，看看對方能否幫助她康復。出院時，大概是做完手術一個月，她說已與對方約好，叫我夜晚九點，駕車送她去青衣找這個盲人按摩。我說：「你做手術冇幾耐，嗰個盲人按摩，又唔係醫生，一陣間按到有問題，點算呀？」媽媽回應：「我之前都畀佢按過，對佢有信心喎。」我說：「你之前係未做手術，梗係冇問題啦！而家咁大件事，畀佢按完有問題，神仙都難救啊！」媽媽不作聲。過了幾天，她與朋友傾完電話，又說朋友稱盲人按摩可上門為她按，叫我買張按摩床。我看過按摩床後與弟弟商量，他們都不同意，說按摩床不夠穩陣，萬一跌下來就大件事。按摩技師不是醫生，亦不清楚媽媽接受的手術，大家覺得按摩沒有特別用處。又過幾天，媽媽提起弟弟的傭人按摩好舒服，不如叫傭人來按摩，她自己付錢。看見媽媽第三次提起按摩，她可能真的肌肉非常痠痛，很想按摩。於是，我再同弟弟商量。傭人來到後，我向她清楚講解媽媽傷口位置在哪裏，哪些身體部分不可以按。傭人又叻又醒目，帶備藥油。按完一個鐘，媽媽覺得很舒服，安樂了！之後安排每星期按摩一次，媽媽說按完之後，有幾天肌肉有點痛，但之後幾天「鬆晒」，她非常鍾意。我覺得按摩是否真的有效並非最重要，也許可以舒緩，又或者心理作用。最緊要是媽媽感覺開心便足夠！

<h1>【照顧媽媽】5 按摩神醫？</h1>

<a href="https://carersgarden.org/%E6%96%87%E7%AB%A0/%E5%B0%8D%E4%BD%A0%E5%A5%BD%E4%B8%8D%E5%9B%A0%E7%82%BA%E4%BD%A0%E5%B0%8D%E6%88%91%E5%A5%BD" target="_blank" rel="noopener">【照顧媽媽】6 對你好，不因為你對我好</a>

面對老人家的要求，照顧者想滿足他們的需要，保持長者情緒穩定，但又擔心會影響其身心健康，繼而日漸積累壓力。

照顧媽媽5 按摩神醫？｜照顧者花園｜大銀

【照顧媽媽】5 按摩神醫？

文：小燈泡
媽媽做完手術後住院差不多兩個月，由於失禁又癱瘓，所以每天要包尿片。
「姑娘幫我包片的時候好大力，一日換片只有一至二次。換咗片，我都唔敢屙尿或者屙屎，驚住皮膚出疹。」後來媽媽覺得身體痕癢，姑娘話皮膚已經開始爛，找了醫生開藥膏讓她塗抹。姑娘不准媽媽搔癢，說抓出傷口受感染就更難痊癒。加上疫情的緣故，姑娘希望大部份長者盡量可以回家。了解情況後，我決定接媽媽出院。
回到家，第一件事換衫。一脫褲子，我看見只想喊，忍住。媽媽由腰部以下，臀部，兩隻腳，全都甩皮，紅紅爛爛，很瘦。我立即幫她抹身，再搽藥膏。
媽媽擔心失禁，叫我繼續幫她包片。但我說：「唔好繼續包片啦，咁樣你皮膚好唔番，最多夜晚包片，日頭一定唔好包了。」我墊一張膠枱布在床上，近臀部位置，告訴媽媽即使不小心瀨尿，也不用擔心弄污床舖，我可以為她抹身換褲。醫生處方的藥膏細細支，只用於搽臀部皮膚最爛的部份。我又去藥房買多一支BB尿疹潤膚膏，為媽媽每天早晚搽雙腳。後來媽媽可以坐起，我幫她浸腳，之後用毛巾捽去腳上死皮。第一次看見真的嚇人，捽多幾次之後，慢慢將死皮去清。
每晚睡覺之前帶媽媽上廁所，又囑她夜晚想小便可以叫醒我。這樣過了兩三天，媽媽不再小便失禁，就夜晚都不用包尿片了。
又過了一個月，看到媽媽雙腳皮膚回復正常，不用再搽藥。媽媽見到雙腳變回又靚又白淨，覺得很開心。我告訴她，要好好照顧自己的身體，健康一定會好轉。好似她雙腳目前不良於行，只要慢慢繼續努力做康復運動，便會逐漸改善。要多給信心，相信自己的身體。
媽媽笑說：「都係你嘅功勞，阿媽好在有你執番條命呀！」我說：「只是剛好我在家工作，才做得到的。而且我們信主，孝順父母是應該的，有機會及有能力做也是有福的。」

<h1>【照顧媽媽】4 包尿片後遺症</h1>

媽媽做完手術後住院差不多兩個月，由於失禁又癱瘓，所以每天要包成人尿片。


【照顧媽媽】4 包尿片後遺症｜照顧者花園｜大銀

【照顧媽媽】4 包尿片後遺症

全職照顧媽媽是一個不容易的事，好在我照顧媽媽的時候，可以在家辦公。
接媽媽出院那天，我收拾細軟，連同電腦，帶上兒子，一起搬去媽媽家住了三個月。除了買餸，我全部時間都是在家。媽媽癱瘓在床，大小便、飲水、吃飯全部都要服侍。幸好兒子已經長大了，可以一起幫忙做家務。
當時心情很忐忑，每天都有不同的新挑戰。面對媽媽的要求，有些做得到，有些做不到。做不到時，嘗試解釋給她知，也有遇到媽媽埋怨的時候。我每天晚上祈禱，告訴天主。祈禱過後就覺得有天主的鼓勵，原諒媽媽有病心情不好，難免有時出口傷人。
不過，全職在家照顧的日子終究不可以持久。所以照顧了兩星期，我們決定要請工人幫忙分擔。請工人這個過程也和媽媽商量，媽媽覺得請印傭比較好，可以用廣東話溝通，然後她希望請個有經驗的。我就希望請個老實、勤力的，一定要本地完約，然後要面試。
疫情下，人工也漲了不少，也要和媽商量，哪一個價錢是我們負擔得起。然後聯絡agent，講清楚我們的要求，就等待他們回覆。
慶幸等了一星期，他們打電話告訴我可以視像面試。見了三個，講了我們的要求，問了她們之前的經驗，也給她們看一看我們家裏的環境。最後一個是我們喜歡的，難得她也喜歡來我們家工作，於是一拍即合。

<h1>【照顧媽媽】2 找外傭分擔</h1>

<a href="https://carersgarden.org/content/%E7%85%A7%E9%A1%A7%E5%AA%BD%E5%AA%BD3-%E6%B2%96%E6%B6%BC%E4%BC%BC%E6%89%93%E4%BB%97" target="_blank" rel="noopener">【照顧媽媽】3 沖涼似打仗</a>

<a href="https://carersgarden.org/content/%E5%8C%85%E5%B0%BF%E7%89%87%E5%BE%8C%E9%81%BA%E7%97%87" target="_blank" rel="noopener">【照顧媽媽】4 沖涼似打仗</a>

全職照顧老人家並不容易，適當時需要聘請外傭幫忙，最重要是要多與家人相處、溝通。

【照顧媽媽】2 找外傭分擔｜照顧者花園｜大銀

【照顧媽媽】2 找外傭分擔

媽媽在公立醫院做完手術，剛剛回家的時候，只可以坐5分鐘。在淘寶買了一個洗頭面盆及支架，可以讓媽媽躺平，我幫她洗頭。後來媽媽可以坐到大概20分鐘，就研究怎樣推她入廁所沖涼。每一個動作都要小心思考，然後我示範一次給媽媽看。她看了覺得可行，我們便開始試做。先用輪椅推她去廁所，要兩個人合力托她坐在廁板上。然後我用浴簾遮住木門，幫媽媽除衫之後，在旁邊拿起花灑沖身，跟住用沖涼海綿幫她擦身。沖完之後，用大毛巾幫她抹乾身，拿衣服讓她穿上。沖完涼，整個廁所地下都是水，用膠掃把將水掃入去水道，讓地板盡量乾水。然後開門叫兒子推輪椅入來，用淘寶買回來的腰帶，扣住媽媽的腰和大腿。兩個人合力抬起她坐上輪椅，然後推回床。回到床上，再抹乾腳，穿好褲，以及吹乾頭髮⋯⋯真是好像打仗。用這個方法，我們大概兩至三日為媽媽沖一次涼，維持了三個月。幸好，媽媽復康進度良好，慢慢雙腳有一些力，我們就不用那麼大力托媽媽由輪椅去廁板。媽媽說：「見你哋咁努力照顧我，自己也要努力快些好番，等你哋不用咁辛苦。」雖說辛苦，但由之前不知如何做，到最後愈做愈暢順，覺得自己學多了，心裏面也很有滿足感。想起主說：「這是一道窄門，我們要努力穿過去。」

<h1>【照顧媽媽】3 沖涼似打仗</h1>

<a href="https://carersgarden.org/content/%E5%8C%85%E5%B0%BF%E7%89%87%E5%BE%8C%E9%81%BA%E7%97%87" target="_blank" rel="noopener">【照顧媽媽】4 包尿片後遺症</a>

照顧過程辛苦，需面對長者種種情緒，照顧者壓力愈積愈多。但在家人的理解下，心裏面還是會有滿足感。

【照顧媽媽】3 沖涼似打仗｜照顧者花園｜大銀

【照顧媽媽】3 沖涼似打仗

媽媽70多歲，上年中開始不良於行，輾轉看了私家，又去了醫院檢查，結果是脊椎神經受壓，需要進行手術。當時她已經嚴重到半身癱瘓，大小便不受控。在公立醫院等手術，等了幾乎三星期才排到期，留院期間很是煎熬。媽媽說：「這裏真是地獄，他們都不當我是人，我好辛苦，再這樣痛下去，我寧願死了。」我們無奈，既不能探病，也做不到什麼。雖然有和醫生致電跟進，但可以做到甚少。三個仔女都接近50歲了，對這個病還是第一次認識，大家在網上盡量找資料，了解醫生所說的事，也了解醫生沒有講的康復過程。我打電話告訴媽媽：「這個病一定要做手術，雖然有風險，但做手術就有希望好番，需要一年慢慢康復的，唔好心急。」希望她有多一點希望，多一點信心，行這康復之路。媽媽情緒很不穩定，有時怨天主，有時又多謝天主。對仔女來說，若沒有堅強的信德，實在很難面對媽媽這種情緒變化。我是很相信天主的，相信這是一個過程，媽媽終究會行得返，心裏面很平安，而且有氣力去鼓勵她，冷靜地去思考，尋找治療方法。睇中醫，針灸，搵工人⋯⋯努力一步步來。幸運的有天主眷顧，我找到個好工人，在接媽媽回家自己照顧了三個月後，終於可以交給工人照顧她了。感恩天主給我能力照顧媽媽，也感恩天主給我兩個好弟弟，在媽媽辛苦的時候，他們也分擔處理她的情緒。有愛，甚麼都不怕。

<h1>【照顧媽媽】1 等做手術的煎熬</h1>

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老人家因脊椎神經受壓，需留院等候手術掛期，備受煎熬，復康路上幸得兒女、家傭悉心居家照顧。