【照顧者書房】《父母老了，我也老了》

建立屬於自己的照顧計劃

文：陳曉蕾

這書寫給約五十歲的子女，因為種種理由開始照顧父母，由於已到中年，每個人都有自己的照顧信念：有些人覺得理所當然，有些頗為無奈。同樣每個家庭都有不同情況，或緊密或疏離，由同性家庭、隔代教養、四代同堂、晚婚家庭等等，書中都有提及。

作者之一是美國阿茲海默症協會創辦人Miriam K. Aronson，很尊重個人和家庭的差異：「家庭史無法重寫，你就是你，父母就是父母。」書中仔細指出如何評估自己的狀況、了解親人目前的健康需要，然後再規劃，建立屬於你和被照顧家人的照顧計劃。

書中列出一些清單，包括家庭會議的議程範本：

1. 事實：

診斷

• 需要進一步評估？
• 聽取更多醫學專業意見？
• 治療選項，包括風險、益處、替代方案與成本

疾病預後

• 過程
• 可能的結果
• 可能的併發症或復發

醫護治療

• 選項：當下與未來
• 被照顧者的心願
• 場所
• 是否參與醫學研究計劃？

2. 即時考量：

• 表明心願的文件，包括預設照顧計劃、持久授權書、遺囑等。
• 被照顧者的決策能力、可動用的財務資源、是否抗拒接受照顧
• 誰是主要照顧者？家人又如何分工？
• 整體管理，化解爭論

3. 後勤支援：

• 住所，當下與未來
• 交通

4. 法律問題：

• 當下與未來

5.財務：

• 目前擁有的
• 可獲得的資源
• 可用的保險
• 目前與未來可能的權益

特地抄下這範本，除了讓大家參考，也是展示這書的寫作手法，可能較為適合希望作準備的照顧者。雖然部份章節：錢從哪裡來？如何選擇安養院？⋯⋯講解的是美國的情況，但一些章節如照顧者的情緒問題、當父母難纏、照顧過程能否感到滿意等，都是很好的提醒。

作者希望這些「貼士」，可以提升照顧者的彈性，在照顧家人同時，堅守自己的需求，避免成為「第二位」病人：「會老的不僅是受你照顧的人，你自己也會，而且每天都在老去。」