山下英子是日本「斷捨離」提倡者，然而母親卻是她心中的「囤積狂」，當母親老去，女兒決定同住，引發不少衝突，足足三年後，山下英子才懂得如何面對。

這本書表面上是處理父母家裡的雜物，實際用了大量篇幅剖析父母子女之間的關係——所有需要照顧父母的子女，都值得細讀。

山下英子把整理父母家這件事，上升為「自己與父母之間的戰爭」。

子女總想丟掉老家的雜物，父母卻總覺得所有物件還有用，這平常的兩代爭執，經常以家居安全為名執行，山下英子卻認真反問：為什麼整理父母的家，會是子女的責任？

其中一個原因：父母愈老，子女愈會主導父母的生活。丟掉物件底下，是控制對方的生活。也許是注重家庭關係的東方文化，兩代關係才會變得如此糾結。

「脫離父母，才是真正獨立。」山下英子認為兩代應該學習拉開距離，訓練彼此離開對方。

第三及第四章，不但把父母和子女分為不同類型，並且仔細畫了很多關係圖。對山下英子而言，「斷捨離」從來不只是減少雜物，更像是一場人生的修行。

書裡反反覆覆地問：自己到底想怎樣？如何生活，是自己的課題，要思考自己站在甚麼位置面對父母。

「斷捨離就是以自己的步調，逐漸加深對自己的關心。」她提醒，速度並不重要，需要的是按部就班地，以適當的語言表現出來。

而當子女真正能夠獨立，脫離父母，父母才可以開始放下，尊重子女作為成人。兩代的關係，就在變化中成長。

「現在你屬於強者，父母屬於弱者。各位一定要謹記。」山下英子最後仍是溫柔的。