「患者未必記得你，但是只要扶著他、觸摸他，他覺得舒服和安全很重要，他會有溫暖、滿足的感覺。」穴位按摩導師兼照顧者Shirley在大智飯局上講解按壓穴位如何幫助放鬆、減低身體不適的症狀，認知障礙症患者和照顧者也適用。

學照顧

Shirley為了強身健體而學習穴位按摩，直至成為長者服務義工，並開始照顧有認知障礙症的奶奶時，才發現在長者身上可學以致用。退休後，她全力參與長者服務：「那時我很害怕，不知道自己未來會怎樣，想先有個心理準備。」

因親人患上認知障礙症，她的準備提早派上用場。「我當時接受不了，因為我不知道是甚麼一回事。」那時奶奶患病，Shirley對這個病不了解，卻要親自照顧，很吃力。於是不停到圖書館看書、找資料，希望了解病情。「那時跟奶奶外出，她會大叫：『不知她要帶我去哪兒！快點幫我！』我只覺得她真的瘋了。」

多看書，才了解到這一切都是因為病情影響，Shirley感到好難過。最後家人還是決定送奶奶到院舍，奶奶做評估時很緊張，於是Shirley扶著她，握著她的手，她就安定下來。

窩心的觸摸

照顧的經驗令Shirley了解到，原來簡單的觸摸，已經可以讓患者情緒穩定。「手的碰觸，身體會感應到不是外物，效果事半功倍。」穴位按摩除了以觸摸穩定情緒，更可促進血液循環。「我們講節奏，慢慢按揉，令人放鬆和舒服，按摩自然就有作用。」

參加者在大智飯局上嘗試穴位按摩，有人按得手指通紅，Shirley連忙提醒：「要用陰力，感覺有力但不痛，好像要掃走積水一樣。太大力、太快的話反而撥不走呢。」學習了幾個穴位後，大家都急不及待想練習，嘗試替其他人按壓穴位。「好溫柔，我覺得比自己按壓更舒服。」參加者分享說。「有被關心的感覺，而且很放鬆。」參加者雖互不相識，卻暖在心頭。

心態更重要

對於不少患者常見的問題—如走動不方便，而且排便困難，可以幫患者按穴位改善嗎？「在晚上，可幫患者打圈按摩肚子，也可由內而外按揉左右手的無名指。」但Shirley強調，照顧者的心態比按摩技巧重要，要多學習跟患者同行。

「我自己過了照顧者的階段，也會回想：是否真的要分辨，照顧者一定要幫被照顧者嗎？」Shirley發現，往往照顧者 感到不快樂，是因為覺得只有自己一直付出，一直幫忙，要上不同的課學習照顧。「不要常常說『我來幫你』，可能說，我跟你一起做。被照顧的那位，也就不會覺得自己是負累。」

好像穴位按摩，不是單向的幫患者，而是跟患者一起強身健體。其實照顧者透過撫觸病人，也能得益。「我們這一刻是照顧者，日後有機會成為被照顧者。我希望大家可以先預防疾病，並造福給你照顧的人。」Shirley說。

必學穴位 — 百會穴

全身經絡交匯之穴位，能補能瀉，可激活身體的治癒能力。

功效：起床前敲，可強身，減輕頭痛、頭暈症狀；晚上睡前敲，可減壓，使人放鬆，改善睡眠。

撫觸療法

研究發現，撫觸有助減低認知障礙症病人的心跳、血壓，並減少因病而出現的症狀如抑鬱、焦慮等。撫觸一方也會有相同反應，幫病人時，照顧者也能得益。在瑞典，觸摸已成為輔助療法之一，護理時會加入撫觸，刺激患者大腦。護理強調以患者為中心，循序漸進的與病人交流，以撫觸穩定患者情緒。