有一種美麗叫坦然面對，歲月讓身體和心靈起了種種變化。今期我們邀請三位年過五十的受訪者分享體形改變的心事。

GRACIE FUNG ｜秘書

「隨着年齡增長，不得不接受內在或外表上的改變。外表的老化不易面對，惟有改變思想，從容面對現實。重要是讓身心自由又自在，從容面對每一天，活在當下。」

HORACE CHEUNG｜保險從業員

「講真，我唔接受自己老㗎，我相信很多人都希望保持年輕，怕見自己老了的樣子。戒煙後開始肥，我介意㗎，但又無做運動，所以代價就是大肚腩。記得有次坐巴士，以為八達通已付錢，司機叫回我：『阿叔』，那刻真的很hurt。年紀大的確感受到體能限制，四十歲明顯，現在五十五歲更覺，不得否認，如果要改變，惟有下決心做運動。」

SIMMI FU｜秘書

「由當年大約一百一十磅到現在增加了大約四十磅，照鏡子時都會有不開心的感覺。誰不喜歡見到自己又靚又青春？但我又沒有積極去減肥。踏入五字頭，真正覺得自己老，身形肥、頭髮又掉落，內心都會懷念以前的自己，『以前幾好呢』，幸好我性格樂觀，坦然面對，永不放棄就是我做人的宗旨。」