老花不是「老人」專利，四十歲開始，身體機能轉差，視力開始模糊。老花其實是中年人的衰老訊號。

老花出現，是因為眼睛內晶體和眼球內肌肉出現變化。晶體是由晶體懸韌帶和睫狀肌相連，經睫狀肌控制晶體弧度。晶體功能正常時，能輕易而快速變焦，令我們可以輕鬆看遠景或近物而不會感到不適。

香港眼科醫院駐院醫生黃蘇晗表示，隨著年齡增長，由蛋白質構成的晶體會老化和硬化，彈性逐漸減低，失去調節能力。另一方面，睫狀肌亦會因衰老而鬆弛，無法有效拉動晶體使晶體變焦。

眼睛視近物時，睫狀肌需收縮令晶體變焦，方能看清事物，如睫狀肌無法正常收縮，近物自然看不清，這情況就是老花。故此老花是身體衰老過程的必然現象，不論你原本的視力如何，都會因年齡增長而出現老花，而且沒有預防方法。

電腦綜合症≠老花

現代人天天看電腦和手機，容易出現電腦綜合症，徵狀包括容易感到眼睛疲勞、眼乾，甚至刺痛。黃蘇晗指出，很多人以為電腦綜合症是老花形成的訊號，其實兩者並沒有關係。想知道自己有沒有老花，最準確的檢測方法是驗眼。

ELSA 35 + 單眼隱形眼鏡

Elsa未到四十歲已有老花，「剛開始時沒有留意，直至丈夫問我為甚麼常脫下眼鏡看書，才開始察覺。後來同事聽我說辦公室燈光暗看不清文件，借我老花鏡，戴上後看得清楚多了，才正式去驗眼確認。我本身有近視和散光，初期繼續戴近視鏡，當看書和看電腦時才換上老花鏡，不過換來換去實在有點麻煩。其實我的近視、散光和老花度數全部只是一百五十度左右，不算深，所以希望可以找到方法，重拾清晰視力。想過做矯視手術，但諮詢了幾位眼科醫生均認為現階段不適宜。

有醫生建議我只戴一隻隱形眼鏡，用一隻眼看遠景、一隻眼看近物。最初要適應，但數月下來開始習慣，日常生活上方便多了。現在老花鏡主要留在公司看文件用，若晚上要駕車，便會戴齊一對隱形眼鏡，確保能清楚看到路面。醫生勸我要接受視力上的不完美，要調整生活習慣。」

西醫：可換變焦晶體

關於以激光矯視治老花，眼科醫生黃蘇晗指這療法並不普及，因為當年紀大了，老花情況會惡化，做法非一勞永逸。至於更換晶體，療效持久，不少患者會待五、六十歲同時出現老花和白內障時才進行手術。更換的晶體分兩種：單焦晶體和變焦晶體。目前公立醫院只提供單焦晶體，要待患者的白內障達到成熟程度方可進行。若向私家眼科醫生或私院求診，則只有老花已可更換，並可選擇單焦或變焦晶體，前者只能提供看遠或看近的功能，若植入看遠的晶體，看近時或需戴老花鏡。

中醫：針灸通經絡

老花是身體機能衰退的必然過程，中醫認為透過疏通經絡、補益肝腎，可以減慢老花情況。註冊中醫陳妙霞指出，中年人肝血虛、肝氣衰退，眼睛視力會相應受損，針灸能疏通經絡，暢通氣血運行，下針時選取有助明目的穴位，可改善視力老化問題。

眼部穴位

眼跟陽經經脈關係密切，眼周有穴位的經絡包括膽經、膀胱經、足陽明胃經、少陽三焦經等。眼睛與肝腎有密切關係，中醫說肝藏血、腎藏精，肝腎好便眼睛明亮視力好。因此，中醫處理老花問題，會施針取穴在補肝腎的穴位。

陳妙霞續指，以針灸處理老花，要持之以恆才見效，每星期需針一至兩次、每次約半小時。以十次為一療程，建議進行二至三個療程。針灸後相對較快見到的療效是眼睛疲勞、眼乾、眼澀、眉頭痛等問題獲改善。原因是針灸時除了選取強化眼睛的穴位，也會在加強身體整體機能的穴位下針。

在眼睛附近施針安全嗎？

處理老花，一般會在睛明穴和承泣穴下針，這兩個穴位較容易出血，但止血便可，並不影響療效。如患者感到擔心和害怕，也可要求用其他穴位代替。

眼部七式健康操

視光師：每半年驗眼

處理老花，最需要的是一副合用的老花鏡。註冊視光師（第一部份）Stanley Chan建議成年人每年檢查一次視力，若發現有老花，便應加密至每半年一次，因為四十歲時老花加深速度很快，五十歲後加深速度會放緩。

近年流行配戴老花隱形眼鏡，Stanley Chan指淚水分泌不足、角膜曾受損，又同時有深度散光的，均不適合戴隱形眼鏡。他認為眼鏡其實跟球鞋一樣，應按不同需要配戴或穿著，用作跑步、踢波、行街的球鞋，各有功能，不應一對走天涯。所以若同時有老花、近視或散光，也應視乎視力和生活需要，配備數副不同功用的眼鏡。至於選用變焦鏡，抑或老花鏡與近視鏡分開，又或戴隱形眼鏡，可向視光師或眼科醫生尋求專業意見。

減慢老花小貼士