皮膚問題可導致痕癢、腫痛等不適，加上外觀上的變化，對患者身心帶來困擾和折騰。真的只能「忍吓啦，人老就係咁」？照顧者可以做甚麼？

七十四歲的陳太算是身壯力健，只是皮膚非常乾燥。她從不使用潤膚乳，有時痕癢難耐，就像小朋友般不停抓癢，直至皮膚流血結焦。所以她身上經常有傷痕，心情也比較煩躁。家人嘗試為她貼上膠布，以免傷口受感染，可是她對膠布敏感，勸她忍手不要亂抓，她又不聽。

老人科社康護士陳淑芬表示：「隨著年齡增長，新陳代謝減慢，人的皮膚會失去彈性，抵抗力減弱，容易痕癢。每當天氣乾燥或室內濕度低，如夏天開冷氣、冬天開暖氣，也會引致皮膚痕。部分長者則因為藥物的副作用影響而導致體內水分流失，令皮膚乾燥。」

SOLUTION ：軟膏。乳液。油膏

像陳太的情況，如果純屬年紀大皮脂減少引致皮膚乾燥，最直接的方法是在日常護理中使用護膚品。若怕護膚品質地黏稠，可用質地較乾爽的軟膏（Cream）、水分含量較高的水份軟膏（Aqueous Cream）或乳液（Lotion），較滋潤的油膏（Ointment）則在天氣甚乾燥時才用。

若有經常抓損皮膚的惡習，陳淑芬建議照顧者要經常檢查家人指甲清潔情況，並且保持指甲邊緣平滑，避免因而抓傷皮膚。長者的體感較差，有時皮膚有損傷也沒有察覺，所以照顧者要加倍留心，如有問題要及早求醫。

至於沐浴產品，陳淑芬提醒：「沐浴露宜選不含藥性、性質溫和及不含香料的產品。不要選用含有羊脂（Lanolin）的產品，以免產生過敏反應。洗澡時避免用過熱的水沖身，以免皮膚表面的油脂流失。不少人誤以為用熱水可以止痕，其實這會令皮膚更乾燥更痕癢。」

陳淑芬指若有敏感，可選擇醫生紙膠布，這是一種透氣、低過敏性的膠布。使用前須先清潔皮膚，待皮膚乾透，才貼在傷口上。紙膠布必須每天更換，每天把新膠布貼在稍稍不同的位置，減少皮膚敏感的可能性。撕開膠布時，必須依毛髮生長方向慢慢撕走，免令皮膚受損。

SOLUTION ： 皮膚痕飲湯水

飲食與皮膚健康息息相關，註冊中醫師梁尹倩表示，夏天天氣潮濕悶熱，長者氣血多虛，容易受濕熱邪氣侵襲，蘊積肌膚之中，因而導致皮膚搔癢。想有效紓緩痕癢，她建議長者一方面要戒口，另一方面可以煲時令湯水調理身體，雙管齊下。

梁尹倩指出，當皮膚痕癢、過敏發作期間，要避免進食「發物」。中醫稱為「發物」的食物特別容易誘發舊病、加重新症，又或是引起上火、生痰、發瘡及痕癢。她表示：「譬如動火發物，會助熱動火，傷津劫液，令身體出現上火的症狀。本身有便秘、常感發熱口渴的人，不宜吃蔥、蒜、韭菜、酒、煎炸物等。至於有濕疹的人，則不宜吃動風發物，即是茄子、雞蛋、菇類等。濕熱的人不宜吃助濕發物，即肥甘黏膩之物，包括糯米、米酒、肥肉、紅棗等。」

時令湯水

SOLUTION: 癬和疹的護理貼士

夏天特別多癬、濕疹和風疹等問題，而這些問題並不局限於一個年齡層，主要關乎天氣轉變、生活壓力、飲食或生活中接觸了致敏原、免疫力下降等。對此，中醫梁尹倩有些保健貼士，有助預防或紓緩症狀。

「要緩解癬和疹，平日宜飲用茶療和湯水，同時要有適當的運動，如多散步，耍太極等，讓身體正常排汗。同樣重要的是有充足的睡眠，保持心境開朗、少憂慮，因為情緒和壓力對於病情有直接影響。少吃發物及煎炸油膩食物。 衣服物料宜慎選，應以天然棉質為主。」

若是長者患上癬和疹，社康護士陳淑芬提醒照顧者要注意一些隱私位置。「特別要注意腋下、陰部和皺褶位的清潔。洗澡後仔細乾身體，尤其趾縫及皺褶位。給長者穿著通風的鞋和乾淨吸汗的棉襪。如果患者要用成人尿褲，在清潔排泄物後需塗上一層潤膚乳保護皮膚，以免皮膚因經常接觸排泄物而出現敏感。藥膏必須經醫生處方才使用，別胡亂自行使用含有類固醇的藥膏。」

老人痣會變癌症嗎?

皮膚癌患者以長者較多，作為預防，平日應多留意黑痣、胎記及雀斑的顏色、形狀和大小。假如出現異常改變，又或滲水、出血、痛或呈鱗狀等，便要立即求醫。

至於常見的老人疣（脂溢性角化病），據註冊醫生鄭曉蔚指出，這屬良性角質增生，不會變成皮膚癌。老人疣成因不明，相信與皮膚角質老化有關，譬如常曬太陽卻缺乏護理和防曬，其中男性患者比女性為多，相信是因女性較注重防曬。老人疣主要影響外觀，對健康無礙，因此不一定需要處理。若想清除，可以用激光或冷凍治療。