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網上有不少資源和健腦遊戲app,教大家如何活用家中用品,跟長者一起玩腦力訓練遊戲,放鬆一下,同時可以用遊戲預防腦退化。

照顧者家居照顧資源︰健腦玩遊戲

長時間待在家中,你眼望我眼,實在沉悶。網上有不少資源,教大家如何活用家中用品,跟長者一起玩健腦遊戲,放鬆一下,同時可以做訓練。

腦玩童俱樂部

路德會腦玩童俱樂部在面書圖文介紹在家自製的玩具,照顧者可以簡單的物品、家具等製作健腦玩具。 

腦玩童俱樂部@ToyLibraryElderly Facebook

家居健智遊戲

香港仔坊會南區長者綜合服務處拍攝的17分鐘影片,教如何將家中常用物件例如卡牌等材料,變成健腦遊戲,照顧者可參考再發揮創意。影片點出設計遊戲時不少注意事項,以及如何按患者程度調節遊戲難度,不同情況的患者都適用。

智有腦 大腦健身室

香港耆康老人福利會的網上遊戲,有配對、計算、記事物等,訓練記憶力、協調、集中力、心算及判斷能力。照顧者可針對患者需要選擇項目,所有遊戲由淺入深,報告並有列明每次遊戲結果,方便監察進度。 亦可下載手機APP遊玩。

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六藝智趣

香港認知障礙症協會設計的App,有六種不同遊戲,以辨認、算術、手部協調等進行認知訓練,分三種難度。程式同時備有自我檢測問卷。遊戲情景生活化,如飲茶、生果檔、打麻將、數鈔票錢幣等,適合需要日常生活訓練的患者。

APP下載連結(只支援iOS版)未能支援搭載iOS 11 或以上版本的裝置

Brainastic智活無限

手機App內有超過20款小遊戲,每天提供四個不同的腦部訓練,並會分析認知表現及追蹤進度,得知腦部強項和弱項,再作針對訓練,亦可與同齡腦力作比較。

程式會先了解用家教育程度、年齡等,再按每天輸入的睡眠及心情狀況安排訓練。載入遊戲期間,會有腦部健康小貼士如健腦飲食、習慣等。注意使用前要輸入個人資料。

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腦有記 NeuroGym

遊戲根據六大認知能力領域設計遊戲任務,包括專注力,記憶力,眼手協調,執行功能,語言和視覺空間,迎合不同需求用家。

遊戲內容涵括不同特式主題,例如麻雀、書法酒樓、老香港和街市,連繫長者的經歷和生活情景,用家在進行認知訓練的同時能享受本土生活文化。

網頁介紹及APP下載連結

智客-Peak

程式分別以記憶力、解決問題能力、專注力、思維敏感度、情緒管理及協調力為訓練目標。分試用版及付費版,試用版有15種遊戲,每天只可玩兩款,付費後則有34種不同遊戲,不限次數。

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腦友導航

東華三院為認知障礙症患者和照顧者設計的多功能app,功能包括紀錄認知障礙症患者的基本資料、定位追蹤功能、用藥提示、尋人功能、生活實用貼士及三個記憶認知遊戲。三個遊戲分別鍛鍊長者的認知能力、記憶力和邏輯能力。

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FunFunGame : 長者腦力訓練遊戲

香港警覺性及記憶篩團隊推介的健腦程序,操作簡單易明,總共有八款遊戲,分有三種難度。每款遊戲每天只能遊玩兩次。

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每日腦點心

台灣中央研究院、中央大學和政治大學共同研發的認知訓練遊戲,只需要簡單註冊就能遊玩22款分類為注意力、記憶、數學、認知、語言五個範疇的小遊戲。費用全免,沒有廣告。

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憶萬富翁

憶萬富翁是一款臨床職業治療師協助下針對中老年人士研發的認知障礙症輔助治療app,版面設計和操作都簡單易明。18款遊戲分別針對訓練反應力、記憶力、邏輯力、專注力。免費版本只包含兩款遊戲,要全部解鎖則需要以月費形式訂閱(收費:$48/月;$273/半年)。

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五感寶盒2.0

香港基督教女青年會設計的五感寶盒包含37個刺激長者五感(觸覺、味覺、嗅覺、視覺、聽覺)的桌上遊戲。和理工大學護理學院合作研究證實進行五感寶盒的遊戲訓練有助減慢認知障礙症患者的退化速度。

網上購買

DIY失智遊戲包

台灣愛長照網站利用家中常見的物件製作遊戲包,包括懷舊、認知、藝術、五感體驗等活動。文中更有小貼士,讓照顧者可按患者需要調節遊戲包,介紹詳盡而變化多。

愛長照文章

Studio under forest 

日本YouTube頻道介紹多種原創健腦遊戲,照顧者可以簡單材料製作遊戲道具。雖然是日語,但遊戲簡單有趣,只是部份道具相對大型,家中空間需求相對大。

骰子數字計算法

日本醫師廣川慶裕設計,兩粒或以上骰子就可以進行。遊玩方法十分簡單,投擲後玩家需要根據骰子背面的數字進行計算,「1」的背面是「6」、「2」的背面是「5」、「3」的背面是「4」,反之亦然。即如果投出「1」和「2」並求和,應計算6+5得出11的答案。

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折紙

台灣職業治療師推薦可以通過折紙鍛鍊小肌肉的運用以及掌握空間概念。

在熟悉了折法後可以讓長者嘗試成為指示人的一方,用口說出折紙的具體方法和步驟,有助鍛鍊語言表達。

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認人樣

美國神經學家Majid Fotuhi推薦訓練記憶力的小遊戲,收集或整理人臉的相片和圖片,通過聯繫人物特徵和名字來幫助記憶,從而鍛鍊長者辨認身邊的人和記得他們的名字。

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