【50歲後才開始的事】網上舞蹈工作坊

疫症乞人憎，但也帶來一些禮物，包括鋪天蓋地的網上資源，幾乎想學甚麼都可以在網上找到。我最愛的，是英國著名現代舞劇院Sadler's Wells設計給「長者」的半小時工作坊。

各地的編舞者，特地為六十歲以上人士編舞——但這些舞蹈可以與年紀無關，只是教得很慢，老師笑得很溫柔：小心安全啊，我哋慢慢學。比平時參加舞蹈班，需要八拍八拍跟著學完，輕鬆好多。

台灣B.Dance的創辦人蔡博丞去年編出〈Before We Say Goodbye〉，裡面有十個來自長者與舞者自身的生命故事練習告別，擁抱生命的無常與脆弱。在Sadler's Wells短片裡，他讓我們像水一樣擺動身體。

英國印裔舞者Seeta Patel，教南印的古典舞蹈Bharatanatyam，專注教手部動作，那姿態好美！西班牙flamenco老師Lucia Caruso跳得最開心，她完全不介意動作是否準確、需否學識一段完整舞蹈，總之，大家感受到flamenco的美麗，她就很高興。

還有平時跳音樂劇的Tommy Franzen，一步步地教Old School Hip Hop，簡單易學，彈彈跳，好好玩！

聽過一位醫生教沒運動習慣的人，如何開始做運動，他說，就播喜歡的音樂，跟著跳五分鐘，就是五分鐘的運動了啊！不用想太多，肯動就好。

Sadler's Wells這九條短片，編舞家展示不同的舞蹈語言，跟著跳熟了，之後隨心播不同音樂，即興把各種動作混合——我就在客廳，天天跳舞！