香港的百歲長者上萬，照顧不是易事。

樹仁大學輔導及心理學系助理教授劉喜寶前年展開第二期的百歲長者研究，延續十年前的由學者張筱蘭引入的首期百歲長者研究。團隊訪問疫下照顧者，發現社區服務關閉令他們困擾，唯有活用身邊工具，令長者動起來。

照顧百歲長者，張筱蘭提醒照顧者不要對自己過份要求。照顧者亦覺悟，日後老了要健康，活得自在。