長壽沒有一條方程式，但首位在香港研究百歲長者的學者張筱蘭發現，有一些有利因素可達到健康長壽：心理健康、保持活動⋯⋯她將研究結果寫成《健康長壽：香港實證研究》，並跟照顧者分享。

人類越來越長命，學者相信時代不同，對健康的詮釋也有分別。要保持學習跟運動，訓練好認知能力，已是健康的一半！