女兒作為全職照顧者，決定要帶長期臥床的母親外遊，分享過程中的一點一滴。

文：家寶
天氣不似預期，一個風暴，也影響台北附近的城市，本來包車觀光，無奈要全部取消。 我和媽媽就趁着下午短短數小時的空檔，到新光三越百貨公司買生日禮物。我獨自從酒店推輪椅到新光三越，沿途我忙着幫媽媽拍片拍照，台北車站，寛闊而平坦的大街，大廈掛著的大招牌，包括新光三越，都成為照片構圖之一；當下吹着微風，我們倆都感到很輕鬆，很愉快！享受緊兩母女的相處時光！
我們去了女裝鞋部，可是，我推着輪椅兜了幾個圈，也看不到合眼緣的鞋子，因為找一對合適的涼鞋很不容易，始終她的腳掌有點腫和硬，顏色、款式又要配合年紀，之後，看到有一款涼鞋鑲了三顆仿製大珍珠，媽媽試穿後，已經表現出很喜愛的樣子，不願意讓我除走，結果要把舊鞋帶走，直接穿新鞋子離開！難得她喜歡開心就最好了！ 行程第五天，離開台北市，租用大福祉車，用了約兩小時的車程便到了宜蘭市。今次我們入住捷絲旅宜蘭礁溪館，雖然這間酒店只有4星，但是酒店整體環境和設施也是比較新的，賣點是房間內有一個超級大的浸溫泉大池！ 這次沒有安排任何觀光活動，浸溫泉浴已經是最佳的享受！最估唔到就是床褥枕頭被鋪很舒適，我和媽媽一起躺在床上，已經很快想入睡，感覺很像被軟綿綿的棉花糖包圍着，難得媽媽可以安心睡覺，發出「咕嚕咕嚕」鼻鼾聲！ 休息了一晚，有精神有體力，便帶媽媽到酒店外行一圈，曬曬太陽，下午便準備幫媽媽浸温泉水。如果她可以到大池，整個人浸就好了，可以舒筋活絡；唯有退而求其次，我們把輪椅推進浴室，把她的手和腳掌浸在小盤內，又不停淋温泉水往小腿，她已經覺得好舒服，好正！ 時間過得很快，行程最後一天要回香港了！感覺一切都很夢幻，晚上我們順順利利回到家，我和媽媽一樣，身體像是被打了一遍，散哂，好累！我有問媽媽，妳還想乘飛機旅行嗎？居然她表示很想，不怕辛苦！我估她覺得困在家中的床比外遊更辛苦！ 小結：這個台灣之旅可以成行，心願達成，真是很感謝我的朋友們，中醫師、大徒弟、榮少和倫哥！我從來沒有想過，我還可以帶着嚴重殘障兼長期臥床的媽媽乘搭飛機外遊，這是一個很難忘的體驗！亦同時考驗我的體力和意志力！ 人生無常，機會也不是常有，所以趁自己還有能力，一定要珍惜眼前的親人，陪伴他或她，共享相處的時光！

女兒作為全職照顧者，決定要帶長期臥床的母親外遊，分享過程中的一點一滴。


<h1>【帶阿媽去旅行】10 台灣七天之旅結束</h1>

<a href="https://carersgarden.org/%E5%A4%A7%E4%BA%BA%E5%95%B1%E7%9D%87/%E7%B5%A6%E7%88%B8%E7%88%B8%E7%9A%84%E4%BF%A11" target="_blank" rel="noopener">給爸爸的信</a>

<a href="https://carersgarden.org/content/%E7%85%A7%E9%A1%A7%E5%AA%BD%E5%AA%BD1-%E7%AD%89%E5%81%9A%E6%89%8B%E8%A1%93%E7%9A%84%E7%85%8E%E7%86%AC">【照顧媽媽】1 等做手術的煎熬</a>

<a href="https://carersgarden.org/%E5%A4%A7%E4%BA%BA%E5%95%B1%E7%9D%87/%E7%88%B6%E6%AF%8D%E9%9B%99%E9%9B%99%E5%85%A5%E9%99%A2" target="_blank" rel="noopener">【突然成為照顧者】1 父母雙雙入院</a>

【帶阿媽去旅行】10 台灣七天之旅結束｜照顧者花園｜大銀

【帶阿媽去旅行】10 台灣七天之旅結束

文：家寶
颱風杜蘇芮撲向台南，天氣預報會下傾盆大雨，這導致台北天氣也轉差，天陰下雨。
剛巧我安排這天到台北101大樓。今次小福祉車收費台幣500單程，來回共1000，因為酒店與大樓距離較近，車程只需約十分鐘。
我們先到5樓售票處及入口買票，隨後乘𨋢直達88樓出口層拍攝紀念照，完成後才轉另一部𨋢上89樓觀景台，這樓層有360度全景落地玻璃的設計，好讓遊客能夠從多角度欣賞台北的風景。
天陰陰下的台北，帶點朦朧，我也對眼前一望無際的景觀歎為觀止，這次媽媽沒有「釣魚」，反而很專注的望着窗外的台北市，我在耳邊告訴她所在位置，有什麼特色建築等等。
我們隨意的行了一個圈，發現玻璃幕前放咗很多木凳仔，以方便遊客坐低慢慢欣賞景色，又可以吃小賣部提供的食物。所以我們也同樣的坐着，吃着，但是我有一個要求，朋友也需要配合，就是不能在我媽面前吃東西！因為她用鼻飼管餵食營養奶水，已經不能再咀嚼，所以我們吃東西這個動作會直接影響她的心情。朋友們也很諒解，想食就會行遠啲！
待天氣稍為好一點，我們便返回酒店休息。我就開始忙着照顧護理工作，榮少他們就外出逛街。很感恩簡簡單單的行程已經令我和媽媽很快樂，很回味了！
待續......

【帶阿媽去旅行】9 台北市內觀光（下）

<a href="https://carersgarden.org/content/%E5%8F%B0%E7%81%A3%E4%B8%83%E5%A4%A9%E4%B9%8B%E6%97%85%E7%B5%90%E6%9D%9F" target="_blank" rel="noopener">【帶阿媽去旅行】10 台灣七天之旅結束</a>

<a href="https://carersgarden.org/%E5%A4%A7%E4%BA%BA%E5%95%B1%E7%9D%87/%E5%A6%82%E4%BD%95%E7%99%BC%E7%8F%BE%E6%9C%89%E7%97%85" target="_blank" rel="noopener">【照顧老爺】1 如何發現有病？</a>

<a href="https://carersgarden.org/%E5%A4%A7%E4%BA%BA%E5%95%B1%E7%9D%87/my-mum-series-1-feeling-relieved-meeting-mom" target="_blank" rel="noopener">【我老母系列】1 見到面就心安</a>

【帶阿媽去旅行】9 台北市內觀光（下）｜照顧者花園｜大銀

【帶阿媽去旅行】9 台北市內觀光（下）

爸爸
您去到邊呀？
我好掛住你呀！
今日係你離開我們的第一百日！
&nbsp;
爸爸，前幾天我同媽媽去咗銅鑼灣時代廣場逛，因為有個限期「叮噹」嘅產品賣
您知道我買咗咩？
係「隨意門」呀！
係相架嚟架！我打算放你張相入去！
我成日幻想，可以通過隨意門帶你返來 &mdash;&mdash;好想啊！
仲有呀！我同媽媽喺SOGO見到有夏威夷恤，大家一齊說出口：如果爸爸見到一定好鍾意！你真的不像98歲嘅老人家
唔知點解，有時彷彿你好似冇離開過
&nbsp;
有時我會痴起條根，想著要幫爸爸買維他命呀！
要請假陪爸爸覆診呀！（只係一時想起，好快就回過神來）
行過百貨公司男裝部時，不期然都會同媽媽去撥吓啲男裝衫⋯⋯
成日都覺得你還在，但你真的離開了
雖然人哋話：時間耐咗就會慢慢忘記
但親情是無法忘記的！父母恩更甚！
現實中，有好多情景也會觸動對你的思念
一想到，眼淚就會自然湧出，有時流到好似冇關水喉
希望下一世我們可以再做父女
&nbsp;
爸爸，我訂做咗個吊墜呀！入面放你張相，這樣戴住，就好似帶著你周圍去！
無論你離開有多久，我一樣咁掛住你
爸爸，媽媽好好，唔洗擔❤️
爸爸，我也好好，唔洗擔❤️
&nbsp;
囡囡上
2023年4月10日
______________
「仍放不下，感到自責，好多如果⋯⋯」畢業照顧者寫信給離世的父親，抒發思念，釋放自己。

至親親人離世後，照顧者對爸爸仍然止不住地思念。


<h1>【給爸爸的信】3</h1>

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<a href="https://carersgarden.org/content/my-mum-series-1-feeling-relieved-meeting-mom" target="_blank" rel="noopener">【我老母系列】1 見到面就心安</a>

至親親人離世後，照顧者對爸爸仍然止不住地思念。

【給爸爸的信】3｜照顧者花園｜大銀

【給爸爸的信】3

爸爸
雖然你走了個多月，我仍然好掛住你呀！
每日放工，回家途中，駕車經過你之前住過的醫院，眼淚就會自然流出
有時行過百貨公司男裝部時，望見啲衫，就想起你！
坐在咖啡店時，也回想同你一起嘆咖啡
我仍需要時間調整自己，不用擔心
我只是很思念爸爸！
我會好返的
我會好好生活，好好工作，好好照顧自己，好好照顧媽媽
媽媽好叻呀！佢比我更堅強
記得很久前，你當時身體還算健康
我有一段時間，工作不順利，壓力好大，回到家對住你
你叫我要堅強啲！洗乜喊呀！做得唔開心咪唔好做囉！你老細會搵返你嘅！
結果我真係唔撈啦！有爸爸照起多好呀！
&nbsp;
當你們兩老身體慢慢衰退⋯⋯我要擔起照顧的責任，我要同你換轉角色啦！
由我照起你
其實你的認知障礙症，醫生話係中期
在照顧路上，雖然有點累，有時仲會好嬲你唔聽話！其實我唔應該嬲你，好對唔住！
但我沒有放棄過，做得不足，我更加要再做好啲
我要再俾無限愛心給你，盡量放假都拖著你四處逛，周圍搵嘢食，買東買西
買到畀媽媽鬧⋯⋯
&nbsp;
可惜我而家唔可以再拖住你隻手！
&nbsp;
囡囡上
2023年3月12日
______________
「仍放不下，感到自責，好多如果⋯⋯」畢業照顧者寫信給離世的父親，抒發思念，釋放自己。

<h1>【給爸爸的信 】2</h1>

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<a href="https://carersgarden.org/content/%E7%B5%A6%E7%88%B8%E7%88%B8%E7%9A%84%E4%BF%A13" target="_blank" rel="noopener">【給爸爸的信 】3</a>

<a href="https://carersgarden.org/content/%E7%88%B6%E6%AF%8D%E9%9B%99%E9%9B%99%E5%85%A5%E9%99%A2" target="_blank" rel="noopener">【突然成為照顧者】1 父母雙雙入院</a>

【給爸爸的信】2｜照顧者花園｜大銀

【給爸爸的信】2

爸爸
我好掛住你，每日也想你
一想到就忍不住⋯⋯
唔知你記唔記得有次我哋坐巴士去街，你同我講希望自己有一百歲（計中國曆法你係101歲）！我話你一定有的！
你跟住話，如果自己一百歲會變做廢柴架啦，要買好多嘢架！
我答你：咁咪買好多廢柴用嘅嘢比你囉！
你就笑！
&nbsp;
2022年10月5日，你中咗新冠，好了後又再肺炎，好了後又一個嚴重肺炎！
我真的好心痛好肉赤！
我想話你知，我從來沒有放棄你；我沒有騙你，我一定會帶你返屋企！
安排你去暫托院舍，只係醫生及社工比你最好嘅適當照顧！（但你以為我唔要你）
我喺呢段時間安排你日後回家時，俾一個好的照顧方式給你！
終於12月24日我接你回家，但你只留了兩小時！又要送入醫院！
我已想盡辦法去幫你
已安排日後怎樣照顧你
但你卻離開了我們！
&nbsp;
記得好幾次你病倒、意外跌倒，我都在你附近，及時送你入院，康復出院！
你仲同我講：好彩有你在，救了我！
但今次我救不了你，你入院後就不能離開了
我真係萬分唔捨得！
明天真的要與你離別啦！
如果有下一世，希望可以再做父女，你仍然係我嘅好爸爸！
&nbsp;
最近整理你的遺物時，睇番你本記事簿，你雖然冇乜讀過書，但寫的字真係好靚
你仲係一個好老闆，在世時幫過好多人，你也不望回報！真的以你為榮
睇番你食嘢啲相，真係食得好開心
你仲好鍾意扮靚，我常常偷拍你
你又好鍾意俾人影相，簡直係專業模特兒呀⋯⋯
你給我們好多好多美好回憶
我好榮幸能夠成為你女兒
&nbsp;
爸爸，為何我沒有夢見你？
好想夢到你！
好想同你講，你係我們的冠軍爸爸
獎狀也準備好你生日時頒給你！
但你當時仍在醫院，我應該攞去醫院的，對唔住！我遲了
&nbsp;
我知道你最擔心媽媽！
你放心，我會好好照顧媽媽的！
爸爸，請你原諒我呢個不孝女
&nbsp;
囡囡上
2023月1月27日
______________
「仍放不下，感到自責，好多如果⋯⋯」畢業照顧者寫信給離世的父親，抒發思念，釋放自己。

<div class="MuiGrid-root MuiGrid-item MuiGrid-grid-xs-12">
<h1 class="MuiTypography-root jss154 MuiTypography-h4">【給爸爸的信】1&nbsp;</h1>
</div>

<a href="https://carersgarden.org/content/%E7%B5%A6%E7%88%B8%E7%88%B8%E7%9A%84%E4%BF%A12" target="_blank" rel="noopener">【給爸爸的信】 2&nbsp;</a>

<a href="https://carersgarden.org/content/%E7%B5%A6%E7%88%B8%E7%88%B8%E7%9A%84%E4%BF%A13" target="_blank" rel="noopener">【給爸爸的信】 3&nbsp;</a>

<a href="https://carersgarden.org/%E5%A4%A7%E4%BA%BA%E5%95%B1%E7%9D%87/%E7%85%A7%E9%A1%A7%E5%AA%BD%E5%AA%BD1-%E7%AD%89%E5%81%9A%E6%89%8B%E8%A1%93%E7%9A%84%E7%85%8E%E7%86%AC" target="_blank" rel="noopener">【照顧媽媽】1 等做手術的煎熬</a>

【給爸爸的信】1 ｜照顧者花園｜大銀

【給爸爸的信】1 

文：家寶
七月份的台灣正值夏天，加上颱風即將來襲，台北市的氣溫高達34度，偏偏咁熱我哋就去了台北市立動物園，因為媽媽喜歡看動物，而園內設有斜道，方便輪椅人士進入不同的展館。
當日我訂了一台小的福祉車，台幣800單程，來回共1600，坐了三人加一台輪椅。台北市對這類小福祉車需求很大，本來我預訂的時間是中午出發，回程是四點半，總台很快回覆沒有車，因為有很多往覆診的輪椅人士已經訂車，我們唯有改了上午十時出發，下午兩點半回酒店。
由酒店出發，車程只需約20分鐘已經到達動物園，我看見售票處有長者殘疾人士優惠，還以為我媽媽也有，後來才知道台灣這類福利只是給予持有台灣身份證人士，並不會給予旅客的。
那天的太陽真的很兇，所以我們先到便利店飲杯冰凍咖啡，降降溫，媽媽就戴一頂帽子、太陽眼鏡、頸上掛着小風扇來保持涼快。我們小休過後，便開始遊園了。可能早一晚媽媽睡不好，她經常「釣魚」，但係無阻我們的參觀！
<span class="x3nfvp2 x1j61x8r x1fcty0u xdj266r xhhsvwb xat24cr xgzva0m xxymvpz xlup9mm x1kky2od" style="font-family: -apple-system, BlinkMacSystemFont, 'Segoe UI', Roboto, Oxygen, Ubuntu, Cantarell, 'Open Sans', 'Helvetica Neue', sans-serif;">烈日炎炎中，就連紅鶴也躲在樹䕃下乘涼，有些則把雙腳浸在水中降溫。所以我們急不及待從熱剌剌的室外，轉至室內參觀無尾熊館（樹熊），牠們全部都懶洋洋地在樹上睡覺，無視館外遊客指手劃腳！隨後就到有空調的大熊貓館，大家都大汗淋漓，電風扇、手搖扇、紙巾、毛巾仔，全部出動，務求盡快散熱，並減少汗水被空調打入皮膚內。稍作休息，我們便安靜地欣賞胖嘟嘟的大熊貓爬樹和吃竹葉。
由於有部分展館位處山頂，我們便乘搭穿梭列車環繞着園區到山上參觀。原來每部列車最尾一卡有電動升降台，方便輪椅直接泊入車卡內，所以一部列車可以接載一位輪椅人士。
兩棲爬蟲動物館和企鵝館分別位於山上，館內有空調，涼風令我媽又再小眠，我想她應該不太清楚在這些展館看過什麼吧！但是我們並未因此而停下腳步，榮少很努力的把輪椅從斜道推上推落，想不到，右輪椅呔皮開始爆裂，按着呔紋，呔皮一條又一條的剝落，還未離開動物園，右輪軚已經變成一條「光頭呔」了！幸好這個小意外並沒有影響輪椅的運作。
參觀完這兩個展館，行程也接近尾聲了。我們再次乘坐列車返回入口處附近，到便利店買飲品，消消暑，再聯絡小福祉車司機，便到園外打卡拍照，幸好媽媽醒咗，可以拍到望鏡頭的靚相 ，總算是到此一遊，至於她看到多少動物已經不重要了！
帶媽媽外出，一般安排坐輪椅四至五個鐘，之後就要回酒店吃奶、換片、清潔和休息。有朋友問這會否太少時間觀光？對普通人應該係少啲，但是對我媽來說，足夠就好了，不可以太貪心，一來避免她身體太累，其次她坐著有「v v」的片太長時間，「pat pat」好容易有壓瘡！
<span class="x3nfvp2 x1j61x8r x1fcty0u xdj266r xhhsvwb xat24cr xgzva0m xxymvpz xlup9mm x1kky2od" style="font-family: -apple-system, BlinkMacSystemFont, 'Segoe UI', Roboto, Oxygen, Ubuntu, Cantarell, 'Open Sans', 'Helvetica Neue', sans-serif;">晚上我問媽媽，是否記得自己去過參觀動物園？雖然她不停的小睡，幸好她仍有印象；其實對她來說，用不著到太多的景點，因為她對這個經歷已經感到很滿足，很開心了！而我就很感恩這一天事事順利，完成當日的護理工作後，自己也累得倒頭大睡！
<span class="x3nfvp2 x1j61x8r x1fcty0u xdj266r xhhsvwb xat24cr xgzva0m xxymvpz xlup9mm x1kky2od" style="font-family: -apple-system, BlinkMacSystemFont, 'Segoe UI', Roboto, Oxygen, Ubuntu, Cantarell, 'Open Sans', 'Helvetica Neue', sans-serif;">待續......

<div class="MuiGrid-root MuiGrid-item MuiGrid-grid-xs-12">
<h1 class="MuiTypography-root jss154 MuiTypography-h4">【帶阿媽去旅行 】8 台北市內觀光（上）</h1>
</div>

<a href="https://carersgarden.org/content/%E5%8F%B0%E5%8C%97%E5%B8%82%E5%85%A7%E8%A7%80%E5%85%89%E4%B8%8B" target="_blank" rel="noopener">【帶阿媽去旅行 】9 台北市內觀光（下）</a>

<a href="https://carersgarden.org/content/%E5%8F%B0%E7%81%A3%E4%B8%83%E5%A4%A9%E4%B9%8B%E6%97%85%E7%B5%90%E6%9D%9F" target="_blank" rel="noopener">【帶阿媽去旅行 】10 台灣七天之旅結束</a>

【帶阿媽去旅行 】8 台北市內觀光（上）｜照顧者花園

【帶阿媽去旅行 】8 台北市內觀光（上）

文：家寶
台北凱撒大飯店位處市中心，是一間五星級酒店，交通位置便利，酒店附近有很多購物店舖和餐廳，24小時便利店等。可惜酒店略嫌有點舊，酒店正門沒有斜道，我對這個情況有點始料不及，始終對輪椅人士出行欠方便，榮少唯有推輪椅從後門的缷貨區進入酒店大堂。
我訂了四人房，兩張雙人床。房間要有三十多平方米以上，才有足夠空間在房間內移動大輪椅。由於我媽只有左腳，不能站立，所以要全人手把她從輪椅𨍭移至床上。
媽媽首先換過衣服，床上舖上較厚床單，隨後她戴上轉移帶，把輪椅兩旁的扶手拆走，放置輪椅於床邊，用大浴巾遮蓋輪椅個轆，避免搬運時撞到腳，再將轉移板攝入「pat pat」和床上，一個人企上床拉轉移帶，而我就企床邊，一隻手托住胳肋底，一隻手捉住轉移帶。數三聲後，我和榮少一起發力拉媽媽上床。她上到床就容易處理了，因為我主要利用床單把她移至最舒適的位置。別以為我自創轉移方式，主要是阿媽出院前後，職業治療師教導我和工人姐姐怎樣轉移媽媽，要用什麼工具輔助，我才懂得這些技能。
在台北的第一天，我媽就是在床上休息。她在輪椅坐了接近十二小時，又把她不停移動，定必腰酸背痛，始終她是長期臥床病人，不能夠太操勞，要有精神才可以繼續第二天的活動。而我呢？作為一名照顧者，餵奶、換片、刷牙、清潔等工作是不會停止，就算是外地旅遊，我也要完成工作才可以休息。這一刻，我特別掛念工人姐姐，如果有她幫忙就爽喇！
<span class="x3nfvp2 x1j61x8r x1fcty0u xdj266r xhhsvwb xat24cr xgzva0m xxymvpz xlup9mm x1kky2od" style="font-family: -apple-system, BlinkMacSystemFont, 'Segoe UI', Roboto, Oxygen, Ubuntu, Cantarell, 'Open Sans', 'Helvetica Neue', sans-serif;">我特別喜歡住酒店，因為可以與媽媽同床睡，可以更親密的攬實她，錫錫她，與她喁喁細語，捉住她可以活動的左手一齊睡覺；如果她要叫醒我，會不停地拍打我的身體，有時會拍打塊面，但是我仍然很珍惜這些看似平凡的互動，因為我還可以有機會照顧和愛護她，互相陪伴！人生在世，除了及時行樂，愛要及時也很重要呢！
<span class="x3nfvp2 x1j61x8r x1fcty0u xdj266r xhhsvwb xat24cr xgzva0m xxymvpz xlup9mm x1kky2od" style="font-family: -apple-system, BlinkMacSystemFont, 'Segoe UI', Roboto, Oxygen, Ubuntu, Cantarell, 'Open Sans', 'Helvetica Neue', sans-serif;">待續......

<div class="MuiGrid-root MuiGrid-item MuiGrid-grid-xs-12">
<h1 class="MuiTypography-root jss154 MuiTypography-h4">【帶阿媽去旅行】7 在台北的第一天</h1>
</div>

<a href="https://carersgarden.org/content/%E5%8F%B0%E5%8C%97%E5%B8%82%E5%85%A7%E8%A7%80%E5%85%89%E4%B8%8A" target="_blank" rel="noopener">【帶阿媽去旅行】8 台北市內觀光（上）</a>

<a href="https://carersgarden.org/content/%E5%8F%B0%E5%8C%97%E5%B8%82%E5%85%A7%E8%A7%80%E5%85%89%E4%B8%8B" target="_blank" rel="noopener">【帶阿媽去旅行】9 台北市內觀光（下）</a>

<a href="https://carersgarden.org/content/%E7%85%A7%E9%A1%A7%E5%AA%BD%E5%AA%BD1-%E7%AD%89%E5%81%9A%E6%89%8B%E8%A1%93%E7%9A%84%E7%85%8E%E7%86%AC" target="_blank" rel="noopener">照顧媽媽1 等做手術的煎熬</a>

【帶阿媽去旅行】7 在台北的第一天 ｜照顧者花園｜大銀

【帶阿媽去旅行】7 在台北的第一天

文：家寶
航機停泊後，乘客們陸續離開機艙，我們是最後落機的乘客。 之前幫忙的強壯男臨落機前再詢問我要唔要幫手，他真是很好人，可惜要等所有乘客離開，我們才可以行動，結果我婉拒了他的好意!
清場後，就見到有數名台北機場的職員前來協助，大力士朋友幫忙把我媽媽從中間座位慢慢拉出， 最後就係抬上去sky chair。印象中，條轉移帶鬆咗，最後幫不上忙！唉！最需要它時才鬆咗！無辦法！
其實台灣的職員很好，兩位男士合作拉和推那張sky chair，又小心地看顧媽媽在sky chair上的安全，一直推到候機室位置，便告訴我們要自行處理其他工序。
我忙着準備輪椅，而大力士朋友就等待我指示。砌好部輪椅，他們便抬媽媽往輪椅上，我就立刻放置平時要用的咕𠱸和毛巾，整理一下衣服，便又起行。
那時有職員推媽媽部輪椅，行了一大段路，到達檢查證件櫃位。我們排了關愛列，逐一完成入境手續後，我們便前往取行李。很感恩，媽媽經過一輪移動，沒有什麼不妥，只是有點累。
我出發前訂了一台八人福祉車，由台北機場往台北凱撒大飯店，需付台幣1600，算是便宜了。 因為他們是計算距離的，我們共五個人，放了五個行李喼，其中一台是輪椅，所以有些日子我也跟這間旅遊巴士公司訂車。這段接機費用要出發前過數，另外多訂的兩天，就要同日繳付。
我告訴媽媽，我們真正的、踏踏實實的到達了台灣，雖然我們很疲累，但心情很興奮，我的心願也實現了七成喇！希望在隨後的行程順順利利，媽媽也要健健康康和開開心心去享受這個難得的外遊機會！
待續......

<div class="MuiGrid-root MuiGrid-item MuiGrid-grid-xs-12">
<h1 class="MuiTypography-root jss154 MuiTypography-h5">【帶阿媽去旅行】6 預訂福祉車由機場到酒店</h1>
</div>

<a href="https://carersgarden.org/content/%E5%9C%A8%E5%8F%B0%E5%8C%97%E7%9A%84%E7%AC%AC%E4%B8%80%E5%A4%A9" target="_blank" rel="noopener">【帶阿媽去旅行】7 在台北的第一天</a>

<a href="https://carersgarden.org/%E5%A4%A7%E4%BA%BA%E5%95%B1%E7%9D%87/%E7%B5%A6%E7%88%B8%E7%88%B8%E7%9A%84%E4%BF%A11" target="_blank" rel="noopener">【給爸爸的信】1</a>

【帶阿媽去旅行】6 預訂福祉車由機場到酒店｜照顧者花園

【帶阿媽去旅行】6 預訂福祉車由機場到酒店

我相信一個人無論幾老，都有學習嘅能力，都有探索新事物、追求新經驗嘅能力。我希望呢啲新經驗可以幫助長者處理情緒問題。

幾時可以走？天知道！
文：陳先生
媽咪係一個冇受過教育嘅人，連自己個名都唔識寫。因為咁嘅緣故，佢嘅世界好細，唔只係朋友少，冇乜社交生活，亦冇乜精神生活。記得細個喺屋企，媽咪逢初一十五會拜神，傳統華人點香燭燒冥鏹嗰種。
近呢一年，每次去探媽咪，佢成日嗌住要「走」。佢嘅厭世情緒好明顯，而且幾強烈。喺佢嘅價值觀裏面，「有用」就有價值，冇用就冇價值，就要離場，就要「走」。佢面對嘅係一種沮喪嘅情緒。
人怕死係好自然，面對死亡，人總係有焦慮。媽咪成日話好辛苦，我問佢邊度唔舒服，佢又講唔出，有時又話最好瞓一覺就走咗，我都明白佢怕痛怕辛苦嘅！所以，老人家心境複雜，既沮喪又焦慮。有一次同朋友分享，佢提議我同媽咪講：「一個人幾時走，係由個天決定！不如妳去問吓個天：『我可以幾時走呀？』」
第一次同媽咪咁講，佢聽到之後，靜咗落嚟！我估佢從來冇咁諗過。佢根本冇諗過要問邊個人，問啲乜嘢，因為佢係一個好自我中心嘅人。佢個世界好細，我希望呢個問題可以為佢開一扇窗，令佢睇到好遠好遠嘅另一個世界，喺嗰度有啲嘢值得佢去留意，去探索。
之後我再同媽咪重複講咗幾次，叫佢問吓個天佢幾時可以走？我相信，「天」－唔係抽象嘅概念，反而係每一個人樸素嘅經驗。我會叫呢啲做靈性嘅層面。我相信一個人無論幾老，都有學習嘅能力，都有探索新事物、追求新經驗嘅能力。我希望呢啲新經驗可以幫助媽咪處理情緒問題。

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<h1 class="MuiTypography-root jss154 MuiTypography-h4">【我老母系列】17 媽咪的靈性世界</h1>
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<a href="https://carersgarden.org/content/%E5%AA%BD%E5%92%AA%E8%A9%B1%E8%A6%81%E7%B3%B4%E7%B1%B3" target="_blank" rel="noopener">【我老母系列】19 媽咪話要糴米</a>

【我老母系列】17 媽咪的靈性世界｜照顧者花園

【我老母系列】17 媽咪的靈性世界

獨力照顧路上要利用社福資源，儲備好經濟，調節好自己嘅心態，安排自己休息同有番朋友社交，要自己幫自己。

照顧者的領悟
文：Lz
6年前，我也是要返工，工人姐姐放假，星期日便到我當值24小時！
有無人幫？無！
由早上睡醒打開眼嗰刻，媽媽便不停鬧我、鬧姐姐偷佢錢、點衰點衰⋯鬧到面紅耳赤，又不停開合櫃桶、將衣服全扔地上、不停拍門，不肯吃飯、將飯餸全撥落地，我用盡我以為可以制止佢嘅方法，鬧番佢！氹佢！但全部都不湊效！
媽媽好似一個上咗鍊但又壞咗嘅機械人，失控又力大無窮，我制止唔到佢熄唔到佢個制，點呀？！
嗰種無力感，嗰種壓力，如果隔離有個大煙灰缸，我會馬上拎起！嗰刻，我崩潰了。
後來，當然無做兇手啦，我要幫媽媽，佢變咗，佢有病，我要幫自已，要不自己先倒下，媽媽點算？
找人幫？找誰？我去返醫院找醫務社工，因為醫院有底，比較快可以了解到有咩可以幫到我，排期做職業治療做腦部訓練，排定政府院舍，排日間中心&hellip;&hellip;勿論是否幫到是否有效，但當時唯一能做的便只有這些。
我每天安排姐姐工作，安排買咩餸，安排姐姐帶媽媽去社區中心玩，落樓下公園做運動，盡量讓佢放電，我自己上網睇認知障礙症嘅資料，報護理課程。
每天工作時提心吊膽，不知會有哪些突發事情發生，又擔心姐姐不懂照顧對佢唔好，晚上回家還要輔導姐姐情緒，加人工當然係唔少得的。媽媽晚上不睡覺，我攬住佢兩母女睡一起，輕輕力拍佢背脊，係佢耳邊話佢乖，這樣哄佢睡，我堅持咗大半年。
後來媽媽中風，插胃喉，轉去私院照顧，成功甩掉胃喉。到疫情爆發，院舍不能探，我決定帶佢走，回家安老去！
要找路行，找方法，找人幫，利用社福資源，儲備好經濟，錢很重要，調節好自己嘅心態，安排自己休息同有番朋友社交。
這是我一路走來的小小歷程。我不會叫人加油，但自己在無人幫的情況下，要自己幫自己。

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<h1 class="MuiTypography-root jss154 MuiTypography-h4">【照顧者分享】自己幫自己</h1>
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【照顧者分享】自己幫自己｜照顧者花園

【照顧者分享】自己幫自己

自媽媽開始在家洗腎，加上疫情下在家工作，改變了我的生活模式，亦同時一邊工作，一邊照顧兩老。

邊返工 邊照顧洗腎媽媽
文：肥肥人
自媽媽開始在家洗腎，加上疫情下在家工作，改變了我的生活模式，亦同時一邊工作，一邊照顧兩老。
洗腎初期遇到的困難也不少，每晚七點幾便要小心翼翼地把洗腎的東西準備好，恐怕做漏了什麼而導致腹膜炎。遇上困難便打電話到腎科求助，過了辦公時間，還要加上自己對當時情況的判斷。試過有一次，慢了關上母親身上的喉管半秒鐘，令肚水流出。即使是半秒，我內心忐忑不安，翌日還是要送母親往醫院求醫，恐防有細菌入侵。
這星期又發生了小意外。
因為每天都要上班，忙過透頂，累透了，放工後，匆匆吃過飯便要幫母親量血壓、餵藥、量體溫、包傷口、洗澡、洗傷口，並開始一連串洗腎工序。好不容易到了最後一步，由於要不停阻止母親用不求人抓皮膚止癢，所以錯過了一個步驟，不能重來，於是瘋狂致電洗腎公司十多次才有人接聽，結果所有洗腎的東西都要棄掉，由頭再做過。不幸中之大幸是，我沒有弄污母親身上的喉管，否則要馬上入院換喉。可見照顧者壓力之大！
至於父親，失明加上認知障礙症，本已不能起床，晩上用尿片還令他臀部潰爛，半夜叫痛。最近又突然發現他左邊大脾長了些天疱瘡（水泡），幸有社康姑娘看見，即時幫他洗傷口。由於病人眾多，姑娘見到有我，便叫我買些敷料自己幫父親處理傷口。
其實作為一位銀行從業員，懂得幫母親注射血針、洗腎、訂購洗肚水/喉/蓋、每天幫兩老處理數十種藥物已是很了不起，現在還要洗傷口，真的不可思議！
我每天早上五點前起床，先幫父親換尿片及小便，再幫母親結束洗腎治療才上班，直至晚上九時！照顧者可真的不容易啊！今年工作上也遇上前所未有的壓力，這樣勞累，我會很快死嗎？但相信最困難的日子總會過去！

【照顧者分享】朝五晚九 累透了！

【照顧者分享】朝五晚九 累透了！｜照顧者花園

【照顧者分享】朝五晚九 累透了！

媽咪十個認知障礙症病徵都有晒，不過我最近特別留意佢嘅語言困難，便多利用身體接觸與她溝通。

有語言困難嗎？我會拖住你的手
文：陳先生
最近收到朋友嘅資訊，內容係關於認知障礙症十大病徵，包括失憶、語言困難、迷失時間和方向、判斷力退減、智力思考能力衰退、行為和情緒的改變、個性的改變、失去主動力、亂放東西、難以處理日常事務。
媽咪十個病徵都有晒，不過我最近特別留意佢嘅語言困難。最初媽咪經常講嘢講到一半就停落嚟，然後就話自己唔記得咗想講乜嘢。不過佢講咗嘅一半，我仲係聽得清楚。最近我開始發覺，媽咪講嘢愈嚟愈唔清楚，好多時候我其實完全唔知道佢講緊乜嘢。不過唔緊要，我仲可以應住佢先，話「係呀？」或者「啊！咁呀？」其實佢需要嘅係陪伴。好多時我坐喺度睇電視，媽咪都會繼續講。如果我聽到佢講重要嘅嘢，我就mute咗個電視，叫佢再講多一次。
最近我又多咗用另一個方式同媽咪溝通。作為仔，由細到大我都好少主動同佢有身體接觸。最近當我見到佢嘅時候，我會摸吓佢嘅面頰，或者佢隻手，睇吓隻手凍唔凍。媽咪最近跌瘀咗，我又幫佢捽吓跌打咁。我覺得佢好似幾接受。
有幾次我坐喺媽咪隔籬睇電視，感覺到佢手踭伸過嚟，掂到我手踭。我覺得呢啲接觸會畀到佢實在，安全嘅感覺。認知障礙症患者好多時都會迷失時間同方向，缺乏安全感。當佢哋又失去語言能力嘅時候，身體接觸就變成另一種溝通方式。咁係一種需要，可能比講嘢更有實在嘅感覺。

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<h1 class="MuiTypography-root jss154 MuiTypography-h4">【我老母系列】18 身體接觸的溝通</h1>
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<a href="https://carersgarden.org/%E5%A4%A7%E4%BA%BA%E5%95%B1%E7%9D%87/%E7%B5%A6%E7%88%B8%E7%88%B8%E7%9A%84%E4%BF%A11" target="_blank" rel="noopener">【照顧者分享】 1 給爸爸的信</a>

【我老母系列】18 身體接觸的溝通｜照顧者花園｜大銀

【我老母系列】18 身體接觸的溝通

母親總是對結了婚的兄弟姊妹特別客氣，留在家裡的全職照顧者卻經常成為出氣對象。

體諒照顧的辛勞
文：肥肥人
母親總是對結了婚的兄弟姊妹特別客氣，留在家裡照顧的，卻經常成為出氣對象，常有爭執⋯⋯
腎衰竭病人要戒口，凡是高鉀的、濃味的、令尿酸高的都要少吃，但往往在假日，家裡總有一些外賣的「禁品」，母親一見到這些違禁品便欣喜萬分！
「噢！這個你不能吃！」我這個醜人又出場了。
「唔緊要啦！畀佢食少少啫！」
「係呀！乜都食得！佢最衰㗎啦，成日話呢樣唔食得，嗰樣唔食得，食唔食都死㗎啦！咁驚！」
每次我都是這樣無奈地回應：「吃了，你自己辛苦咋！」
此時，買禁品者更與母親連成一線，彷彿在母親眼中，那才是真正孝順仔女，自己在家被苦待了！我心裏頓時不忿起來：「你再食，不單自己辛苦，仲要累人同你去醫院！」說到這裡，母親通常以一哭二鬧三上吊來結束；更無奈的現實是，每次老人家不適，只有同住的兒女陪伴送院，在急症室度過無數個凌晨⋯⋯
有一次，母親吃了些食剩的豆腐，生怕浪費，翌日痛風發作，劇痛無比，直至凌晨一時，我終於決定叫救護車往急症室去。我嘗試用電話及短訊通知其他兄弟姊妹，但由於夜深，各人已經進入夢鄉，只有我一人把母親送院，直至清晨四點半離開醫院。母親行動不便，加上痛風至腳不能觸地，只有硬着頭皮，拼盡九牛二虎之力把她抱上的士，回到家已是早上五時。稍睡片刻，我便要上班去，那種說不出的疲憊，也許只有照顧者能明白！
不同住的家人及被照顧的，千萬要體諒照顧者們的辛勞及用心！

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<h1 class="MuiTypography-root jss154 MuiTypography-h4">【照顧者分享】你知道我在照顧你嗎？</h1>
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【照顧者分享】你知道我在照顧你嗎？｜照顧者花園

【照顧者分享】你知道我在照顧你嗎？

疫情爆發以來，院舍也常有爆發情況，家人難以探望。作為柏金遜症和認知障礙症晚期病人的照顧者，所有事我得獨自承擔。

疫情阻隔 前路漆黑困頓？
文：蒲公英
疫情爆發以來，院舍也常有爆發情況，家人難以探望。作為柏金遜症和認知障礙症晚期病人的照顧者，每天過著忐忑不安的生活，尤其是女兒在外地，所有事我得獨自承擔。
看見家人一步一步地大倒退，很想陪伴在側，和他握握手，來一個擁抱。雖然聽不懂他說甚麼，但也想聽聽他的聲音，這是很基本的要求和需要，但卻是遙不可及。我不知道哪一天他會完全沒有反應，或者離我而去，在「這麼近，那麼遠」的情況下，我覺得是一種很大的遺憾。
疫情下，女兒想回來探望也是困難重重。講真，看見她的爸爸狀況一天比一天差，我也難免充滿負面想法，有時真的很想有人幫我分擔一下，支持一下，但女兒在外地，「遠水不能救近火」，就算我想撒撒嬌，撒撒野，又談何容易。前陣子家人要入亞博，音訊全無，更覺得女兒不在身邊那種無助，非筆墨能形容。
現在每天我只能做應做的事，「想」做的事，好像已消失了，連自己的需要也漠視⋯⋯
這也是很多照顧者當下的困境，明知道這對自己有極壞的影響，對自己也不公平，但出路在哪裏？我依然找不到方向，前面是漆黑和困頓⋯⋯

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<h1 class="MuiTypography-root jss154 MuiTypography-h4">【照顧者分享】找不到方向</h1>
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【照顧者分享】找不到方向｜照顧者花園

【照顧者分享】找不到方向

作者分享看完電影《餘命十年》後的心得，對身患重病的女主角與家人的矛盾感同身受。

長期照顧 意志消磨？
文：加比
電影叫《餘命十年》，顧名思義就是生命剩下十年，最初看到海報及故事簡介，講述女主角茉莉「二十歲就患上絕症，面臨生命倒數」的時候，以為只是例牌的日式絕症催淚愛情片，沒想到電影蠻平實之餘，亦不只集中男女主角的戀愛，反而對照顧女主角的家人著墨不少，亦意外觸動了我。
二十出頭的茉莉（小松菜奈飾），有父母及比自己年長幾歲的姐姐，看似很平凡的家庭，卻因為她患上了「肺動脈高壓症」，等同孭起一個「計時炸彈」。茉莉本人自然終日活在「死亡恐懼」，不敢對將來（事業及愛情）有任何期盼，她的家人卻一直處於尷尬狀態：既為茉莉的病情擔心難過，日常照顧時又要小心翼翼，不想碰到她的地雷，時間一長，積聚的矛盾就成為另一個「計時炸彈」。
當茉莉被醫生判斷可以回家「暫時」過正常生活，家人都擔心會否在言語上冒犯了她，想「正面積極」面對病情時，都會被她回應「反正我只得十年命，有什麼所謂」；同住的父母明明也心痛，卻要在女兒面前故作堅強，茉莉為了不想讓他們擔心，自己亦努力扮作「樂觀地生活多一天就一天」；能過正常生活的姐姐始終不忍妹妹「等死」，積極為她尋找各種「活下去」的方法，卻把茉莉迫得大爆發：「我不知道是誰比較痛苦了！」
看到這裡，心裡不其然抽搐了一下。與病患的年齡無關，長期照顧的確會消磨意志，無論最初的心態如何樂觀積極，提醒自己「要好好陪伴她／他最後的日子」，日子愈久愈被現實生活煎熬而變得「冷血」&mdash;&mdash;無論是病發時遇到的照顧問題，面對「死亡倒數」衍生的身體機能及情緒問題，對病患或者家屬也是一種煎熬，畢竟雙方都仍然在生，不會有「人都不在了都由他去了」的豁達。
說實話，「倒數」比「死亡」本身更可怕，尤其疫情之後，每天提心吊膽，擔心長期臥床的媽媽受到感染怎麼辦？自己或工人確診怎麼辦？有時會想：既然認知障礙的終點是「死亡」，就算染疫也是非不得已；另一方面又會想：如果她染疫而出現各種問題，就是身為照顧者的疏忽大意，應該被責怪。
明明電影劇情與此無關，但看到女主角與家人的矛盾，就想起自己矛盾又自責的心態，忽然覺得有點無力。

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<h1 class="MuiTypography-root jss154 MuiTypography-h4">【照顧者分享】《餘命十年》照顧與被照顧的倒數</h1>
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【照顧者分享】《餘命十年》照顧與被照顧的倒數｜照顧者花園

【照顧者分享】《餘命十年》照顧與被照顧的倒數

最近照顧問題開始受到社會關注。但那怕是兒女成群，對照顧父母有時也愛莫能助，責任往往落在同住者身上，獨力背負沉重的精神及經濟壓力。

照顧父母- 同住子女的重擔
文：肥肥人
最近看見社會上某些機構對照顧者所面對的壓力作出研究及建議，令照顧問題稍為受到社會關注。但所謂「針唔拮到肉唔知痛」，那怕是兒女成群，對照顧父母有時也愛莫能助，有心無力，責任往往落在同住者身上，獨力背負沉重的精神及經濟壓力。
上星期向長者中心為兩老申請地區照顧服務，經過社工兩輪的評估後，兩老都極為需要照顧服務的。社工在評估後不禁好奇一問：「看資料，你爸媽應該有六名子女，為何只得你和姐姐照顧呢？其他兄弟姊妹有幫忙嗎？」
我即時眼泛淚光說：「沒有了，移民的移民，各人自己都有頭家，未能幫忙了。」社工又問：「那，金錢上可有一些幫忙？媽媽現在洗腎也需要花錢，而且姐姐還有幾個月便退休⋯⋯」
我的語氣突然變得沉重起來：「他們首要考慮自己的生活，而且知道家中有我和姐姐照顧，所以都把責任交給我們了！」社工皺了眉頭無奈地回應說：「那就辛苦你們了！」
作為多年的照顧者，我已經成為一個「無牌」的護理員及護士，每天都在燃燒着自己的生命去照顧兩老。我們沒有選擇自己生活的權利，也沒有退出的可能，間中也感到很無助和不公平；但是，當想到自己還有體力和金錢可以照顧父母，也是一種難得的福氣！

【照顧者分享】護老責任真的可以分擔嗎？

最近照顧問題開始受到社會關注。但所謂「針唔拮到肉唔知痛」，那怕是兒女成群，對照顧父母有時也愛莫能助，有心無力，責任往往落在同住者身上，獨力背負沉重的精神及經濟壓力。

【照顧者分享】護老責任真的可以分擔嗎？｜照顧者花園

【照顧者分享】護老責任真的可以分擔嗎？

作者為減輕自己照顧負擔，聘請外傭全職照顧媽媽，幸好外傭與媽媽亦夾得來，讓作者可重回工作崗位。

主僕相處和諧 減輕照顧壓力
文：小燈泡
請咗工人之後，預計要兩個月後才返工。媽媽很擔心：「你唔好請咗工人就即刻走，唔理我呀！」我答：「我會喺度起碼一星期，睇佢做到我做嘅嘢兩至三次，都好妥當，我先至會走，你放心啦。」
媽媽說：「屋企貴重嘢，全部攞晒去你嗰度啦，我驚自己睇唔到，畀人攞咗我都唔知。」我將攞走的物品影相存檔，留一份記錄在媽媽櫃桶。
媽媽又說：「我想你陪我睇醫生，我驚聽漏嘢，或者問漏嘢，得唔得呢？」除咗骨科覆診需要多啲跟進，問醫生情況之外，睇中醫和物理治療基本上每次一模一樣。我揀需要特別同醫生溝通才陪診，其他畀工人接手。
媽媽經過物理治療，本來只可以企5分鐘，慢慢可以用支架行到，扶抱漸漸不需要那麼大力。剛開始時教工人畀媽媽用尿兜，去廁所，沖涼程序，要適時改變。我同媽媽講，最好我睇咗OK先改。後來，媽媽自己和工人商量，改變去沖涼，去廁所的方法，唔需要再問我意見。我覺得佢哋可以夾到，減輕我的擔子，是天賜的福氣。
由於姐姐有工作經驗，大致上一講就明，好快上手，唔使一個星期，什麼都做到。剛好，老闆召我返公司，不可以在家辦公，我便告訴媽媽要搬返去啊。
媽媽初初有點唔捨得，問我三次幾時返嚟。第一個星期，我天天打電話返去問有冇問題。媽媽對工人讚不絕口，會推佢去公園，去買餸，買佢鍾意食嘅魚，蒸魚好味，又同佢按摩。夜晚又會起身同佢屙尿，同埋順手熄燈，覺得工人好慳。
看來，全職照顧媽媽這份工作，我終於可以光榮退休啦。

作者為減輕自己照顧負擔，聘請外傭全職照顧媽媽，幸好外傭與媽媽亦夾得來，讓作者可重回工作崗位。


<h1 class="MuiTypography-root jss154 MuiTypography-h5">【照顧媽媽】9 請工人（下）</h1>

<a href="https://carersgarden.org/%E5%A4%A7%E4%BA%BA%E5%95%B1%E7%9D%87/%E5%A4%96%E9%81%8A%E7%9A%84%E6%B1%BA%E5%BF%83%E5%92%8C%E6%BA%96%E5%82%99" target="_blank" rel="noopener">【帶阿媽去旅行】1 外遊的決心和準備</a>

【照顧媽媽】9 請工人（下）｜照顧者花園

【照顧媽媽】9 請工人（下）

老爺的認知障礙情況起起伏伏，試過多次不肯乘搭日間中心接送的車。其實這是如何與認知障礙人士溝通的問題。只要溝通找到「關鍵字」就可以了。

與認知障礙症長者 溝通的關鍵
文：IB
老爺的認知障礙情況起起伏伏，試過多次，他不肯乘搭日間中心接送的車。有時到了中心，他不肯下車，以為他不想去中心？不是。送他回家，他亦拒絕下車。
跟車人員勸了很久仍不成功，老爺成為阻住地球轉的人。跟車人員無計可施，唯有打電話找我幫手。試過幾次後，我掌握到，其實這是如何與認知障礙人士溝通的問題。同老爺講：返屋企！落車去中心上堂！他未必明白，溝通要找到「關鍵字」。
阿橋是我個仔的名字，老爺一聽就有反應。
我同老爺講：快啲落車啦，阿橋等緊你！
老爺答：哦，阿橋等我呀！
他就會乖乖下車。
這些溝通方法，即使是親人亦不會經常成功，亦都說明了與認知障礙人士相處的困難。試想像，他們去到陌生的地方，日間中心、院舍工作人員怎可能立即了解他們的需要。沒有長時間的相處，根本難以明白他們。
到了病情後期，老爺看著我或我丈夫會叫：阿橋！
我們永遠不知道，為何在他的世界裡，孫仔的名字成為連接外界的窗口。
可能因為無血緣關係，又並非共同生活長時間。相比丈夫同奶奶，他們看見老爺因認知障礙而出現種種困難和問題，他們心痛而難以接受，我反而有抽離的空間，較有耐性去處理。
老爺試過丟失了假牙要再配，前後去了四次診所。
第一次，他一聽價錢嫌貴走人。
第二次，事先同牙醫約好了不要提錢，但老爺不信不用錢，又走人。
兩次不成功，家人都有點發癲了。最後我出馬帶老爺去配，都去了兩次才完成。
<div class="x11i5rnm xat24cr x1mh8g0r x1vvkbs xtlvy1s x126k92a">
<div dir="auto">當我們在跌跌碰碰中，摸索如何照顧老爺時，疫情突然襲來，令照顧更加艱難。</div>
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老爺的認知障礙症情況起起伏伏，試過多次不肯乘搭日間中心接送的車。其實這是如何與認知障礙人士溝通的問題。只要溝通找到「關鍵字」就可以。

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<h1 class="MuiTypography-root jss154 MuiTypography-h4">【照顧老爺】2 新抱的角色</h1>
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老爺的認知障礙症情況起起伏伏，試過多次不肯乘搭日間中心接送的車。其實這是如何與認知障礙人士溝通的問題。只要溝通找到「關鍵字」就可以了。

【照顧老爺】2 新抱的角色｜照顧者花園｜大銀

【照顧老爺】2 新抱的角色

在疫情下照顧老爺，困難加倍再加倍。可能由於缺乏訓練，老爺的認知及自理能力退化得更快。

疫情下 照顧變困獸鬥
文：IB
在疫情下照顧老爺，困難加倍再加倍。奶奶害怕副作用，兩老都沒有注射疫苗，老爺亦停止返日間中心。兩老成了困獸鬥，除了必須外出，奶奶把老爺如小動物般留在家照顧。
可能由於缺乏訓練，老爺的認知及自理能力退化得更快。
外出回家後，奶奶怕感染，要求老爺沖涼，他不肯。奶奶試過容忍，亦嘗試不同方法引導老爺洗澡，偶然成功了，奶奶高興了幾天，下一次又無法「複製」，漸漸各種辦法都無效，令人氣餒。兩個老人家初則口角，繼而動武。丈夫和我接到求救電話，趕往調停時，發現奶奶與老爺在推撞中，牙齒也被打落了。
老爺的自理能力倒退，試過失禁，堅持不承認，反指責是奶奶弄出來的大便，當然亦不肯用尿片。甚至試過大便後，將口罩當紙巾用。在這樣惡劣的環境下，幾乎獨自承擔照顧責任的奶奶，壓力很大，我們感覺她的情緒亦變得激動。
兩老的相處如拉扯繃緊得快要斷掉的線，我有時甚至想，情況繼續惡化下去，可能變成悲劇，上報紙A1，後果無可挽回。

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<h1 class="MuiTypography-root jss154 MuiTypography-h5">【照顧老爺】3 爭執加劇</h1>
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<a href="https://carersgarden.org/content/%E6%9C%80%E8%A6%AA%E7%9A%84%E4%BA%BA%E8%AE%8A%E5%A3%9E%E4%BA%BA" target="_blank" rel="noopener">【照顧老爺】5 最親的人變壞人</a>

【照顧老爺】3 爭執加劇｜照顧者花園｜大銀

【照顧老爺】3 爭執加劇

IB作為新抱，幫手照顧認知障礙症的老爺，分享這段日子幾件記憶深刻的事。

老爺確診認知障礙症
文：IB
我係新抱，幫手照顧認知障礙的老爺。他大約十年前確診，2022年尾離開我們。回想這段日子，有幾件記憶深刻的事。
老爺本來在中港車站賣飛，退休後間中在單棟大廈當夜更保安。家人想老人家享吓福，後來連這項工作也停止了。之後，老爺幫手接送孫仔（我兒子）返學放學，奶奶幫忙安排晚飯。兩老在我家吃晚飯後回家，他們住毗鄰大廈，方便互相照應&mdash;&mdash;這是我們一家三代人相處最愉快的日子。
阿仔唸小一時，有一次老爺接放學後送他回家，入𨋢按了4樓，我家在10樓。4樓到了，老爺出𨋢，阿仔拉住：「阿爺，未到喎！」老爺怪責孫仔多手亂按𨋢掣，孫仔感被屈，兩爺孫在家門口吵起來。
吃晚飯時，我不經意地問：「阿爺，放學返屋企點解出𨋢嗌交？」老爺笑笑口：「無嘢呀！」當時，我以為老人家愛面子，不願重提撳錯𨋢瘀事。 後來回想，其實，當時可能受病情影響，老爺根本不記得出𨋢事件。
老爺有取免費報紙閱讀的習慣，但他漸漸無法分辨，行街隨手拎便利店門外的收費報紙。店員以為他偷竊，他又反駁引起爭執，家人要趕去調停解釋。這些問題不斷累積，大家感到不尋常，終於轉介評估後確診認知障礙。
奶奶在社工安排下上堂，認識了認知障礙症，開始明白老爺反常行為背後原因。之後，老爺試過走失，幸好我們已有準備，在他衣袋內放了聯絡資料，很快尋回。社工亦安排日間中心，奶奶認真地逐間去參觀，試食飯餐，努力為老爺找一間她滿意的中心。老爺返中心後，奶奶亦有休息的時間，減輕照顧壓力。
不過，照顧又點會一切順利？

<h1 class="MuiTypography-root jss154 MuiTypography-h4">【照顧老爺】1 如何發現有病？</h1>

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【照顧老爺】1 如何發現有病？｜照顧者花園｜大銀

【照顧老爺】1 如何發現有病？

老人院三年多以來，終於重新開放讓家人上房探訪。今天我再來探老媽，仿如隔世。

疫情過後 人面全非
文：小山
老人院三年多以來，終於重新開放讓家人上房探訪。今天我再來探老媽，仿如隔世。
2020年1月28日年初四探老媽時送上新年利是，之後疫情越來越烈，院舍樓層就謝絕探訪了。 今天走進電梯、踏進樓層，走過走廊，感覺熟悉又陌生，我已經忘記媽媽在第幾間房，要看門牌和照片才能確定。看到媽正睡午覺，我很放心，便執拾床頭櫃和衣櫃。
櫃內很多物品已經用不上了，去年老媽確診，送進醫院後插胃喉代替進食，櫃內的杯和外出用膳的餐具已經無用。她臥床少動，每日六次餵奶令她長得胖胖，很多衣服亦變得窄小。
老媽剛入老人院時，為了訓練她的手肌肉和認知能力，我帶來幼兒畫冊、書本和小積木，陪她畫、陪她讀，陪她玩，它們和我教她用步行架的提示咭，已完成歷史任務。
環望四周，很多長者的臉孔陌生。我對護士說，想探同學的長輩，但走到她的房間已不見她的名字。護士答我，她和同房幾位長者在疫情中都走了。
老媽同室的長者我一個也不認識，對面床的婆婆兩年前入住，她的女兒說今日才第一次走進院舍的房間。
老媽鄰床的嬸嬸原來一年前調至下層資助床位，以往每天前來探望她的丈夫，竟然比她早走了。我到下層探望這位不良於行的嬸嬸，寒喧幾句，她想了許久才想起我是誰，眼有淚光。在疫情後，能夠見到相熟的人，實不容易。
院舍護士、護理員和司機都認得我，和我打招呼，我都上前多謝她們疫情中加倍辛勞。原來，我們已是少有的資深家屬了。
和老媽同鄉的護理員蘭姐說，她是全院舍第一個確診的員工，去年二月感染後在家隔離，康復後上班，全院員工都全副裝備工作；我媽則是全院第一個確診的長者，去年三月初中招，入醫院一個多月後康復。
蘭姐和我談了幾句，大家都哽咽，講不下去。

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<h1 class="MuiTypography-root jss154 MuiTypography-h4">【照顧者分享】三年⋯⋯重新探訪</h1>
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【照顧者分享】三年⋯⋯重新探訪｜照顧者花園

【照顧者分享】三年⋯⋯重新探訪

7x24照顧老爺的奶奶，避過新冠，但逃不過病魔，確診患癌症，要入院做手術切除腫瘤，在入院前為老爺揀了一間近家的安老院，方便之後探望，卻是惡夢的開始。

院舍照顧不理想
文：IB
屋漏兼逢連夜雨，就是形容這種情況：7x24照顧老爺的奶奶，避過新冠，但逃不過病魔，確診患癌，要入院做手術切除腫瘤。奶奶好堅強，在入院前為老爺揀了一間近家的安老院，方便之後探望。
老爺入了安老院，我們好像突然放下擔子，但院舍的照顧卻未如人意。院舍先判斷老爺無自理能力，又怕上廁所會跌倒，要他全時間穿尿片，其實在家他一直自行上廁所。老爺肯嗎？我們去探望時，發現他手有瘀。
院舍試過打電話來說老爺打人，要求我們同意綁他。丈夫拒絕，在電話裡說：「你哋可以清清楚楚講俾我聽，件事係點發生，佢點樣打人。但係，我係問唔到我老竇，佢係唔識得話俾我哋聽」。我聽著，感到很心酸難過。
院舍容許探訪的時間不多，每次去探老爺，通常見到兩種情境：一是他坐在有枱板的椅上；更多是他睡在床上，甚少見他清醒活動。
然後，有一天早上，在完全無預兆下，院舍來電說老爺因血含氧量低已送院。我打電話到醫院病房問情況，姑娘說了為老爺做的治療和檢查，情況穩定，但暫時不安排探病。同日傍晚，姑娘來電通知快來見老爺，要有心理準備⋯⋯怎樣準備呢？不是說好了情況穩定？
終於，老爺在離開屋企住進老人院的個多月後，在醫院過身。老爺突然離世，我們很錯愕、難過。在照顧路上經歷了差不多十年的起起跌跌，家人心力交瘁，尤其近幾年十分艱難的處境⋯⋯對於手術後需要康復的奶奶，這個結局彷彿帶來一點點喘息空間。
如果，沒有疫情；如果，照顧者有多些支援；如果，家人多認識認知障礙⋯⋯這樣，老人家和親人會否過得好一點？我沒有答案，回想過去的日子，真心感受到照顧認知障礙症的不容易。
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<div dir="auto">後記：手機裡保留老爺在生的短片，是我們到老人院探訪時買了香蕉，老爺自己拿著吃，臉上帶笑容。</div>
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<h1 class="MuiTypography-root jss94 MuiTypography-h5">【照顧老爺】4 驟然離世</h1>
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<a href="https://carersgarden.org/content/%E8%80%81%E7%88%BA%E5%A5%B6%E5%A5%B6%E7%9A%84%E6%84%9B%E6%81%A8" target="_blank" rel="noopener">【照顧老爺】6 老爺奶奶的愛恨</a>

【照顧老爺】4 驟然離世｜照顧者花園｜大銀

【照顧老爺】4 驟然離世

照顧腦退化病人要用對方法，照顧者不能掉以輕心，病人的行為未必是照顧者能估計到

流浪12小時 由港島到屯門
文：IB
在找尋老爺期間，每分每秒都覺得難捱，但事後回想，能夠在十二小時內尋回平安無事，只是有點餓的老爺，已經非常幸運。這次幸運要感謝社會上仍有願意幫人的善心人--在港島西一間車房工作的一名男士。
我們家住港島東，大家別以為老爺只是由港島東至西走了一段路。事後翻查八達通乘車紀錄，老爺離家後，先乘小巴，又搭了地鐵過海，最神奇是在屯門搭輕鐵。對於一個成世居住港島的七十多歲老人，竟然在流浪12小時期間，乘搭了此項他從未使用過的交通工具，我們只能嘖嘖稱奇。八達通紀錄的最後一程，是乘隧巴返回港島。
據恩人憶述，他的車房在山邊，傍晚時份準備收工，卻見一名老人家獨自向上山方向走。他感到奇怪，開口問老爺，很快意識到這位老人家有認知障礙，又意外地從老爺口音聽出大家是同鄉，於是用家鄉話同老爺溝通。就這樣，恩人得到老爺同意，在他銀包內找到寫有聯絡電話的紙條，找到我們。
這件事我們回想了很多次，如果那一晚不是遇到善心人，他開口問一句，老爺可能繼續摸黑行上山；如果不是遇到同鄉，聽到熟悉的語言，老爺可能不理睬陌生人搭訕，徑自上山走，結局難以預料⋯⋯我們嘗試問老爺走失期間發生什麼事，結果當然一點頭緒也沒有。翌日，奶奶與老爺帶同禮物去車房向恩人道謝，老爺對恩人一點反應也沒有。
經一事，長一智，我們之後在家裝好門鎖，又為老爺買了有定位功能的手錶，之後果然曾經派上用場。有一回奶奶同他外出購物，一轉頭不見人，憑著手錶功能，大約一小時後在附近找回老爺。這件事對我們的啟發是，照顧腦退化病人要用對方法，照顧者不能掉以輕心，病人的行為未必是照顧者能估計到。
在老爺失蹤期間，奶奶非常擔心，我趁機進言：「你之前又話佢走咗就好，去老人院就好！而家咪擔心到死！」原來這次的經驗讓我們知道，即使照顧得筋疲力竭、情緒低落、好氣餒，心底裡我們仍然牽掛這個人，希望他過得好。發現自己內心對老爺的感受，可能有助緩衝奶奶因為照顧辛苦而接近爆煲的心情。

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<h1 class="MuiTypography-root jss94 MuiTypography-h4">【照顧老爺】8 走失的啟發（下）</h1>
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<a href="https://carersgarden.org/%E6%96%87%E7%AB%A0/%E7%85%A7%E9%A1%A7%E5%AA%BD%E5%AA%BD1-%E7%AD%89%E5%81%9A%E6%89%8B%E8%A1%93%E7%9A%84%E7%85%8E%E7%86%AC" target="_blank" rel="noopener">【照顧媽媽】1 等做手術的煎熬</a>

【照顧老爺】8 走失的啟發（下）｜照顧者花園

【照顧老爺】8 走失的啟發（下）

明明聽過社工提醒，腦退化老人患者容易走失，但照顧者初期總是太自信，又或者是對此病症不了解，容易掉以輕心。


奶奶掟聖杯問吉凶
文：IB
明明聽過社工提醒，腦退化患者容易走失，但照顧者初期總是太自信，又或者是對此病症不了解，容易掉以輕心。回憶當年老爺走失後尋回的經歷，當時心情好後悔好內疚，怕永遠找不到老爺。如今舊事重提，希望其他照顧者警惕。
奶奶睡在牀的外邊，老爺起牀要跨過她，她覺得自己一定會知醒，所以最初沒有在屋內上鎖的習慣。有一次起牀發現老爺不見了，大嚇一跳，立即通知兩個仔。大家先聯絡管理處，查看閉路電視，知道穿灰色上衣的老爺，清晨六時許離家，然後截圖將相關資料放上各大社交媒體請求幫忙尋人。
家人亦兵分幾路，有的電話聯絡相熟親朋戚友查問有無見到老爺，有的出發到屋企附近日常老爺會去的地方搜索。第一次在街上尋人，親身感受到何謂人海茫茫，才發現街上原來有咁多老人家、咁多人穿灰色衫。
我們在中午報警，警方話日間人來人往，難以尋找，到了晚上人流減少，一個老人家在街上獨行才會較容易留意到。話雖如此，我們想起老爺可能無水飲，無進食，不知會否遇到意外，心急如焚，繼續四處搜㝷。我們讓奶奶留在家等電話，老爺沒有帶手機外出，但應該有帶銀包，內有八達通及寫上聯絡電話的紙條。奶奶坐立不安，堅持要去求神保佑，又掟聖杯問吉凶。
找了一整天沒有結果，大家身心俱疲，除了擔心，還內疚沒有聽從社工的建議做好防走失的準備。也不知是否上天聽到奶奶禱告，傍晚時份，老爺失蹤十二小時後，電話響起，傳來一名陌生人的聲音。
（點樣搵返老爺？留意下期）

<h1 class="MuiTypography-root jss94 MuiTypography-h5">【照顧老爺】7 走失的啟發（上）</h1>

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明明聽過社工提醒，腦退化老人患者容易走失，但照顧者初期總是太自信，又或者是對此病症不了解，容易掉以輕心。

【照顧老爺】走失的啟發（上）｜照顧者花園

【照顧老爺】7 走失的啟發（上）

在老爺成為腦退化病人後，奶奶的身份不再只是太太，更是全職照顧者。

老爺的倚賴 是負擔也是開心
文：IB
老爺以前直接叫奶奶的名字，慢慢改口叫「媽咪」。我們不清楚這是否意味著，在老爺心目中，眼前這個人是否由妻子變成媽咪？但有一樣好肯定，他一直知道奶奶是照顧他的人。老爺試過錯認丈夫和我，以為我們是他以前工作的工友，但他從來沒有錯認奶奶是其他人。
儘管在日常生活中，老爺奶奶經常出手出口（奶奶真的試過用口咬老爺），但一旦奶奶這個照顧者不在身邊，老爺便會坐立不安。
奶奶有時因事要獨自外出，交託我們照顧老爺。最初可以安排老爺來我家，等奶奶回來接走，漸漸這個方法行不通。我們要到老爺家中守着他，等奶奶回來。最初半小時，老爺還可以乖乖的，之後會起身踱步，接着要開門離家，說要去搵奶奶。有一次奶奶出席喪禮，需要離開較長時間，一早安排好出動兩個仔輪流守着老爺，都只能支撐兩小時。無論兩個仔如何勸說：媽咪好快返！老爺堅持要開門走，還好出門口行到走廊盡頭，可能已經忘記自己要去哪裏，又返回家。
也許老爺已經忘記了這兩個大男人是他的兒子，只是一心念著等奶奶回來。老爺的倚賴，是負擔，也是奶奶開心的來源。一些微不足道的小事，例如老爺肯沖涼，好好上廁所，乖乖吃飯⋯⋯都會令奶奶心花怒放。
在老爺成為腦退化病人後，奶奶的身份不再只是太太，更是全日24小時的照顧者。由一對夫婦的關係，變成照顧與被照顧，我作為新抱在旁邊看到都很大感觸。

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<h1 class="MuiTypography-root jss94 MuiTypography-h5">【照顧老爺】6 老爺奶奶的愛恨</h1>
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<a href="https://carersgarden.org/content/%E8%B5%B0%E5%A4%B1%E7%9A%84%E5%95%9F%E7%99%BC%E4%B8%8A" target="_blank" rel="noopener">【照顧老爺】7 走失的啟發（上）</a>

【照顧老爺】6 老爺奶奶的愛恨

老爺認知障礙症病情差時，奶奶照顧得辛苦，傷心更傷身，試過起爭執被老爺無情力推撞而受傷，詛咒老爺的說話不知多少次衝口而出。

難聽的話 照顧者全受了
文：IB
「送佢去老人院！」
「你快啲死仲好！」
老爺認知障礙症病情差時，奶奶照顧得辛苦，傷心更傷身，試過起爭執被老爺無情力推撞而受傷，詛咒老爺的說話不知多少次衝口而出。去年老爺猝然離世，照顧重擔一下子卸下，奶奶的生活如何呢？
完成喪事後，我留意到奶奶自由的時間多了，她也能安排得好，每天外出散步，同朋友傾電話保持社交。但一同生活幾十年，突然剩下一個人，豈能若無其事？夫家家鄉每逢祭祀，習慣預備蒸糕。燒肉、雞、水果等祭品很容易分吃了，偏偏大家都不喜歡蒸糕，以往都是老爺包辦吃掉。現在，奶奶把蒸糕帶來我家，看見拜完神剩下幾個孤零零的蒸糕無人問津，奶奶不期然說：如果阿爺喺度⋯⋯
一方面恨死被照顧者，但內心深處另有一番糾結，正是老爺奶奶的感情交纏。
老爺病發後疑神疑鬼，總覺得奶奶貪他的財物。奶奶收起他的銀行存摺、圖章、身份證等，方便提存款項照顧老爺日常開支使費，結果引起老爺不滿。
有一次，老爺來我家吃飯，在飯桌上大發脾氣，把身份證影印本遞給我們看：「佢當我傻嘅，攞咗我身份證，俾張影印本我！咁我點攞錢？」老公同我不知如何是好，唯有笑笑口打圓場：「你梗係知攞唔到錢，咁你都唔使攞錢用。」
結果，居然是我女成功突破老爺心結：「唔緊要啦，爺爺，你要錢我俾你吖！」老爺聽了好開心，就不計較「假身份證事件」。事情暫時解決，我同丈夫暗暗鬆一口氣，但我不期然想起：因為腦退化，至親至愛、照顧你的人點解變成了壞人？
奶奶作為主要照顧者，絕大部分時間一對一照顧老爺，但老爺對她最不客氣：你係賊，你偷我嘢，你貪我啲錢⋯⋯這些難聽的話，她全受了。
（講完恨，下集講愛）

老爺認知障礙症病情差時，奶奶照顧得辛苦，傷心更傷身，試過起爭執被老爺無情力推撞而受傷，詛咒老爺的說話不知多少次衝口而出。


<h1 class="MuiTypography-root jss154 MuiTypography-h4">【照顧老爺】5 最親的人變壞人</h1>

【照顧老爺】5 最親的人變壞人｜照顧者花園｜大銀

【照顧老爺】5 最親的人變壞人

父母入院後，我打算聘請外傭，但需時幾個月，期間我變成主要照顧者，想找社福服務，但社工資訊不一，難以短時間內找到長者暫託服務。

服務碎片化 照顧者怎麼辦？
口述：香港中文大學心理學系教授麥穎思
整理筆錄：劉偉琪
父母入院後，我打算聘請工人，但需時幾個月，期間我變成主要照顧者。我做了很多措施和安排，例如帶爸爸去日間中心，5點要趕去接他「放學」，讓我可以抽空接受訪問。媽媽即將出院，我也要安排不同醫護人員，幫她進行復康護理和訓練。
還有很多變動，例如我家只有兩間房，要搬大一點，工人姐姐才有地方睡覺，所以下個月會搬家。我也要搬辦公室和聘請新同事，很多事同時發生⋯⋯
我相信自己不是唯一面對這種情況的照顧者，很多人到四、五十歲，都會遇到這些問題。雖然很多朋友都是專業人士，但他們上有高堂、下有子女，兩邊都要照顧，要面對很多抉擇。究竟留父母在家照顧，抑或送去老人院呢？每一個決定，如果沒有做足資料搜集和心理準備，將來可能很內疚，覺得自己做得不夠好。
今次經歷令我再次意識到：香港的社福服務真是很碎片化。我打了十多個電話，跟不同的社工溝通。包括爸爸的醫務社工、媽媽的醫務社工、爸爸的中心社工（有兩個，一個之前跟進他入院，另一個負責日間訓練）。但每個社工提供的資訊都不同，我要再三核實。想得到服務都不容易，原來要透過護士才能找到醫務社工，所以要先聯絡護士。我上網搜尋才知道有「離院支援計劃」，但問了醫務社工後，卻說不符合資格。
幸好我的工作時間比較彈性，可以在辦公時間打電話，但其他照顧者下班後，根本不會找到社工，那怎麼辦呢？
照顧壓力大想找人傾訴？可致電這些熱線：<a class="x1i10hfl xjbqb8w x6umtig x1b1mbwd xaqea5y xav7gou x9f619 x1ypdohk xt0psk2 xe8uvvx xdj266r x11i5rnm xat24cr x1mh8g0r xexx8yu x4uap5 x18d9i69 xkhd6sd x16tdsg8 x1hl2dhg xggy1nq x1a2a7pz xt0b8zv x1fey0fg" style="font-family: -apple-system, BlinkMacSystemFont, 'Segoe UI', Roboto, Oxygen, Ubuntu, Cantarell, 'Open Sans', 'Helvetica Neue', sans-serif;" tabindex="0" role="link" href="https://l.facebook.com/l.php?u=https%3A%2F%2Fcarersgarden.org%2F%E7%85%A7%E9%A1%A7%E8%80%85%E4%BD%A0%E9%82%84%E5%A5%BD%E5%97%8E%2F%E7%B2%BE%E7%A5%9E%E5%81%A5%E5%BA%B7%E7%86%B1%E7%B7%9A%E5%A4%A7%E6%AF%94%E4%BD%B5%3Ffbclid%3DIwAR02XV7LBxLjJWq3o7ergmtaZHiwvMQD8G8qx1osAHZo5oHMyPqNwyWG2Iw&amp;h=AT33hIHqhGxKhS3z937pYyFaJEN1W6HHIdE5v8S2Fzfufufo8jW5Fkyx8CS30Kq1Uwk3gEPM6fCIeIMWKw2t80GMUHUM28RjDBxa7ksfxUAgnx9geP10EwTHpAjtcX26cQS06g3ANw&amp;__tn__=-UK-R&amp;c[0]=AT1MGbm2SxoEiMmXdcnRXk_dEJXjLCinvVNPBpWumsJn0xOZz-idDCnhvdB3HOw8ny_5Jk77qjwPeVuDCbKONGSiGmKbLsYhkdILAJma006L6YS8XzntKVybFAwyvctjAX89LOZ9LFZc_XUzMHEEfU4JFwsP5E4KnS7WX7ZNQLbGeN4XVQ" target="_blank" rel="nofollow noopener noreferrer">https://carersgarden.org/照顧者你還好嗎/精神健康熱線大比併</a>

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<h1 class="MuiTypography-root jss154 MuiTypography-h4">【突然成為照顧者】2 服務難找</h1>
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<a href="https://carersgarden.org/content/%E7%9B%A1%E5%8A%9B%E5%81%9A%E8%A6%8F%E5%8A%83" target="_blank" rel="noopener">【突然成為照顧者】3 盡力做規劃</a>

<a href="https://carersgarden.org/content/%E5%A5%BD%E5%A5%BD%E8%AA%BF%E7%AF%80%E8%87%AA%E5%B7%B1" target="_blank" rel="noopener">【突然成為照顧者】4 好好調節自己</a>

【突然成為照顧者】2 服務難找｜照顧者花園｜大銀

【突然成為照顧者】2 服務難找

麥教授面對父母雙雙入院，需要肩負起獨力照顧家庭和父母的責任，多為家務著想，而靜觀訓練和佛學道理都幫到她面對難關。

公私兩忙 也要Me Time
口述：香港中文大學心理學系教授麥穎思
整理筆錄：劉偉琪
今年二月底，我的父母雙雙入院。媽媽突然腸道破裂，要立即漏夜做手術。她一向健康，一人打點整個家庭，是一個很能幹的人，我很幸福多年來得到她周到照顧。另一邊廂，爸爸早前做了一個很簡單的心臟手術。媽媽入院後翌日，我要一大清早陪他去醫院拆線，但他回家後突然暈倒，要馬上召救護車入院。
而同一時間，我還要接待一位從英國來港主持講座的嘉賓。正當我在救護車上陪爸爸送院，但學生說嘉賓還未到，原來她也在醫院，她的爸爸也出事了。我心想：這是什麼日子？真是衰到爆！原來當人生dramatic（戲劇性）時，真的可以很dramatic。
過去一個月，我不斷來回穿梭不同醫院，還要帶領賽馬會心導遊計劃一班同事，同時要教書、指導學生等等，忙得不可開交。但我仍為自己預留me time，譬如後日要做facial，於是特意請了一個鐘點姐姐幫忙照顧爸爸。這位姐姐一直在我家幫忙打掃，我就問她是否介意後日下午來一會兒，讓我出去鬆一鬆？我不會因為外出而感到內疚，因為我已經盡力做了可以做的，而我需要幾個小時出去充電、做自己的事。我知道週末過後，又要上班又要照顧父母，這是一個漫長迂迴的歷程。
我已經預計將來的生活會很不同，我需要肩負起更多照顧家庭和父母的責任，多為家務著想。靜觀和佛學道理都幫到我，尤其佛學說人生無常和相互依存，沒有事會恆久不變，而所有事物之間都是互相聯繫。
想知自己有否情緒爆煲，立即做測試：<a class="x1i10hfl xjbqb8w x6umtig x1b1mbwd xaqea5y xav7gou x9f619 x1ypdohk xt0psk2 xe8uvvx xdj266r x11i5rnm xat24cr x1mh8g0r xexx8yu x4uap5 x18d9i69 xkhd6sd x16tdsg8 x1hl2dhg xggy1nq x1a2a7pz xt0b8zv x1fey0fg" style="font-family: -apple-system, BlinkMacSystemFont, 'Segoe UI', Roboto, Oxygen, Ubuntu, Cantarell, 'Open Sans', 'Helvetica Neue', sans-serif;" tabindex="0" role="link" href="https://carersgarden.org/%E7%85%A7%E9%A1%A7%E8%80%85%E4%BD%A0%E9%82%84%E5%A5%BD%E5%97%8E/%E7%85%A7%E9%A1%A7%E8%80%85%E5%A3%93%E5%8A%9B%E7%88%86%E7%85%B2?fbclid=IwAR1xqNzqr2kI_2cxpMF9TFDBjJlGRV_AAMHBSxx4VHq6KkOse2cPcWI-Abo" target="_blank" rel="noopener">https://carersgarden.org/照顧者你還好嗎/照顧者壓力爆煲</a>

<h1 class="MuiTypography-root jss154 MuiTypography-h5">【突然成為照顧者】1 父母雙雙入院</h1>

<a href="https://carersgarden.org/content/%E6%9C%8D%E5%8B%99%E9%9B%A3%E6%89%BE" target="_blank" rel="noopener">【突然成為照顧者】2 服務難找</a>

【突然成為照顧者】1 父母雙雙入院｜照顧者花園

【突然成為照顧者】1 父母雙雙入院

陳先生作為照顧者，記錄了認知障礙症母親的日常生活，並分享照顧心得。

陪伴98歲的媽媽
文：陳先生
好耐冇講我老母，今日又講幾句。
話說今日工人姐姐放假，我要去媽咪屋企睇住佢，直至工人姐姐夜晚返嚟為止。
媽咪今年97歲，過埋年底生日，就98歲。佢身體不斷退化，仲患上腦退化症，佢每日喺屋企，但係唔知道自己喺邊度，不過佢已經放棄「返屋企」，因為佢已經行都行唔到。
佢最近唔單止行唔到，連企都企唔穩，唔係向前跌，就會向後跌。佢亦失去咗語言能力，而家基本上係講BB話，大部份時間我唔知佢想講乜，不過有陣時都估到佢講乜嘅。
今日想記低幾個喺照顧上我覺得有趣嘅細節位。
1.陪伴最緊要
媽咪喺房瞓緊覺，我坐喺佢床邊。每次我起身行出廳，佢都有反應，好似自動會醒咁。我坐返低，佢又好似放心咗，轉頭就聽到佢鼻鼾聲<span class="x3nfvp2 x1j61x8r x1fcty0u xdj266r xhhsvwb xat24cr xgzva0m xxymvpz xlup9mm x1kky2od" style="font-family: -apple-system, BlinkMacSystemFont, 'Segoe UI', Roboto, Oxygen, Ubuntu, Cantarell, 'Open Sans', 'Helvetica Neue', sans-serif;"><img class="xz74otr" src="https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/t5e/2/16/1f4a4.png" alt="💤" width="16" height="16" />。
2.媽咪忽然醒咗，話要糴米，我同佢講話已經糴咗，佢之後面露笑容，似乎好放心。
3.老人家同BB好似
媽咪想起身，我要扶佢起身。佢想食飯，我要餵佢。我坐喺佢隔離，用手指掂住佢隻手，佢會握住我隻手指，就好似我放隻手指喺BB手掌裏邊，BB會握實隻手指咁。
我理解觸摸都係溝通，當老人家失去理解同表達能力之後，身體接觸其實更加重要。

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<h1 class="MuiTypography-root jss154 MuiTypography-h4">【我老母系列】19 媽咪話要糴米</h1>
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【我老母系列】19 媽咪話要糴米｜照顧者花園｜大銀

【我老母系列】19 媽咪話要糴米

面對父母入院、同事辭職等問題，麥教授因十多年前抑鬱和焦慮症經歷，以及多年的靜觀訓練，學會了按步處理問題，讓自己安心。

口述：香港中文大學心理學系教授麥穎思
整理筆錄：劉偉琪
父母入院的最初幾天，其他問題接踵而來，同事辭職、講座嘉賓的爸爸也入了醫院，覺得老天在耍我。但十多年前曾有抑鬱和焦慮症經歷，以及多年的靜觀訓練，令我變成一個很有條理、能夠覺察自己身心變化的人。我知道如果處理得不好，自己會容易產生壓力和焦慮。
所以我將所有行程編排得井井有條，令事情順利。我立即預約身體檢查和打「蛇針」（帶狀疱疹疫苗），因為面對高壓情況，如果免疫力差而「生蛇」，後果不堪設想。
我也立即預約安裝平安鐘、致電查詢離院支援計劃、比較陪診員的價錢⋯⋯我以前對這些服務一無所知，也從未試過和社工說那麼多通電話。所以我覺得之前十幾年的自我照顧經驗是有用的，讓我知道如何在壓力下照顧自己，並保持身心平衡，真是不能臨急抱佛腳。當發生緊急情況，我立即清楚要做什麼。當覺得自己處理得好，就會感到開心，會稱讚自己。
雖然現在算是安排妥當，但我經常提醒自己，永遠不會知道下星期發生什麼事。但既然要發生，只好轉換心態，盡力做到最好。
當然每人的處境不同，我可以做到，不代表所有人都可以。社會大眾未必那麼容易找到資料，或懂得如何尋找資料，令我更積極思考將來如何運用「心導遊+」的網上平台。譬如當照顧者表示，照顧父母感到很辛苦，聊天機械人「阿本」立即推薦可找哪些機構和社福資源，讓用家自行選擇，這是值得發展的功能。
想了解「心導遊+」及其他網上資源，全文：<a class="x1i10hfl xjbqb8w x6umtig x1b1mbwd xaqea5y xav7gou x9f619 x1ypdohk xt0psk2 xe8uvvx xdj266r x11i5rnm xat24cr x1mh8g0r xexx8yu x4uap5 x18d9i69 xkhd6sd x16tdsg8 x1hl2dhg xggy1nq x1a2a7pz xt0b8zv x1fey0fg" style="font-family: -apple-system, BlinkMacSystemFont, 'Segoe UI', Roboto, Oxygen, Ubuntu, Cantarell, 'Open Sans', 'Helvetica Neue', sans-serif;" tabindex="0" role="link" href="https://l.facebook.com/l.php?u=https%3A%2F%2Fcarersgarden.org%2F%E7%85%A7%E9%A1%A7%E8%80%85%E6%83%85%E7%B7%92%E7%88%86%E7%85%B2%2F%E7%B6%B2%E4%B8%8A%E6%83%85%E7%B7%92%E6%B2%BB%E7%99%82%E5%B9%B3%E5%8F%B0%3Ffbclid%3DIwAR1RPW9DrYJr2-ne34DOyvwtoAHqBVlDTAS_p1bLcRmGzBabJE_wX_Zenhs&amp;h=AT2XbX2HWtwsGesqGYbIXJMXJvnjKYC2W6k4itdKSr4Tvn_Hu0TLRusCGX9Yv-xZNjTC9hJDr-D66y-tLySMigRkG56vu6BIigthSjDQfa6wdoKB5z0A6InVzZAfy3QXx6wVfo4r_g&amp;__tn__=-UK-R&amp;c[0]=AT0XKIQtABZjJA3kPv6kLSQyDPkw_03cIAT4LMy_Pya_lE4yh4iqS4B6NAEiP0DuTX7JW1AI7xkE5vSM6jukTGhO52WG3C2yaZ-QbcHSbozxKuJXOFba7pVzKyJ4xtU8k7wXYj46IORGwsTnvYTSsOyZcEzwgP4ehNgPeOuwpAayNuuiVg" target="_blank" rel="nofollow noopener noreferrer">https://carersgarden.org/照顧者情緒爆煲/網上情緒治療平台</a>

<div class="MuiGrid-root MuiGrid-item MuiGrid-grid-xs-12">
<h1 class="MuiTypography-root jss154 MuiTypography-h4">【突然成為照顧者】3 盡力做規劃</h1>
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【突然成為照顧者】3 盡力做規劃｜照顧者分享｜大銀

【突然成為照顧者】3 盡力做規劃

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<div dir="auto">文：陳先生</div>
<div dir="auto"><span data-sheets-value="{&quot;1&quot;:2,&quot;2&quot;:&quot;理解她的缺點&quot;}" data-sheets-userformat="{&quot;2&quot;:2691,&quot;3&quot;:{&quot;1&quot;:0},&quot;4&quot;:{&quot;1&quot;:2,&quot;2&quot;:16776960},&quot;10&quot;:1,&quot;12&quot;:0,&quot;14&quot;:{&quot;1&quot;:2,&quot;2&quot;:0}}">理解她的缺點</div>
<div dir="auto">媽咪係一個有缺點嘅人。佢份人好自我中心，我同佢咁多年對話，佢一直都係講講講嗰個人，好少問我問題，問我最近點？</div>
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<div class="x11i5rnm xat24cr x1mh8g0r x1vvkbs xtlvy1s x126k92a">
<div dir="auto">我哋屋企好少朋友，細個時唔覺，大咗就會問：點解我冇乜長輩朋友？媽咪係一個愛恨分明嘅人，佢好多時會重重複複講邊個人邊個時候曾經幫過佢，但亦都會因為一次誤會而幾年唔見人。</div>
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<div class="x11i5rnm xat24cr x1mh8g0r x1vvkbs xtlvy1s x126k92a">
<div dir="auto">我大個咗亦都奇怪，點解我哋屋企唔使拜山？親戚朋友都一樣，似乎人一走咗，媽咪就真係唔再聯絡。</div>
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<div class="x11i5rnm xat24cr x1mh8g0r x1vvkbs xtlvy1s x126k92a">
<div dir="auto">媽咪冇乜朋友，佢只係知道人要做嘢。喺佢眼中，一個人有用就有朋友，冇用就冇朋友。呢幾年我去探佢，佢成日話自己冇用。</div>
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<div class="x11i5rnm xat24cr x1mh8g0r x1vvkbs xtlvy1s x126k92a">
<div dir="auto">媽咪嘅自我中心，直接令佢冇乜朋友，而社交圈子好窄，又令佢衰老過程加速。媽咪近呢幾年身體退化得好快，同佢缺乏社交生活有好大關係。社交需要活動，亦需要記性，而活動同記憶對減緩衰老過程十分重要。</div>
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<div class="x11i5rnm xat24cr x1mh8g0r x1vvkbs xtlvy1s x126k92a">
<div dir="auto">媽咪點解咁自我中心？我心中有數。其實佢個世界好細，知道嘅嘢好少。佢喺好艱苦嘅環境裏面生存同成長，但另一方面，佢係一個好敏感嘅人，知道自己識嘢少，加上自尊心重，於是唔敢走出自己嘅安全區(comfort zone)。</div>
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<div class="x11i5rnm xat24cr x1mh8g0r x1vvkbs xtlvy1s x126k92a">
<div dir="auto">當然，理解係一回事，同意係另一回事。我唔同意媽咪咁自我中心，自我保護，將自己封閉係一個咁細嘅世界裏面，呢個係一個缺點。媽咪有缺點，但我會用理解嘅態度去面對。佢話自己冇用，我就會話：「妳一世人做咗兩世人嘅嘢，依家90幾歲，應該享仔福，享孫福。」我又會話：「我哋細個嘅時候，妳照顧我哋，咁今日我哋照顧返妳，好公道。」</div>
</div>

<h1 class="MuiTypography-root jss154 MuiTypography-h4">【我老母系列】16 媽咪嘅自我中心</h1>

<a href="https://carersgarden.org/content/%E5%AA%BD%E5%92%AA%E7%9A%84%E9%9D%88%E6%80%A7%E4%B8%96%E7%95%8C" target="_blank" rel="noopener">【我老母系列】17 媽咪的靈性世界</a>

從小到大母親都是一個自我中心的人，因此她朋友不多，到年老的時候社交圈子狹窄，加快衰老的過程。雖然這是個缺點，但作者亦願意理解，學習去包容和照顧年邁的母親。

【我老母系列】16 媽咪嘅自我中心

我哋決定請工人，係因為媽咪身體退化，加上認知障礙帶嚟嘅情緒問題。我同阿蓮解釋媽咪嘅情緒問題。佢好肯學，願意聽，願意理解。

<div class="xdj266r x11i5rnm xat24cr x1mh8g0r x1vvkbs x126k92a">
<div dir="auto">文：陳先生</div>
<div dir="auto"><span data-sheets-value="{&quot;1&quot;:2,&quot;2&quot;:&quot;用心照顧長者&quot;}" data-sheets-userformat="{&quot;2&quot;:2691,&quot;3&quot;:{&quot;1&quot;:0},&quot;4&quot;:{&quot;1&quot;:2,&quot;2&quot;:16776960},&quot;10&quot;:1,&quot;12&quot;:0,&quot;14&quot;:{&quot;1&quot;:3,&quot;3&quot;:1}}">用心照顧長者</div>
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<div class="x11i5rnm xat24cr x1mh8g0r x1vvkbs xtlvy1s x126k92a">
<div dir="auto">三年前，屋企請咗一個印尼傭工幫手照顧媽咪，我哋叫佢做阿蓮。阿蓮以前嚟過香港打工，主要係照顧小朋友。佢冇照顧老人家嘅經驗，不過佢好肯學。</div>
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<div class="x11i5rnm xat24cr x1mh8g0r x1vvkbs xtlvy1s x126k92a">
<div dir="auto">我哋決定請工人，係因為媽咪身體退化到一個地步，已經再冇照顧自己嘅能力，例如冇辦法自己煮飯，自己沖涼，甚至自己食飯。有一段時間，佢成日話自己冇用。</div>
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<div class="x11i5rnm xat24cr x1mh8g0r x1vvkbs xtlvy1s x126k92a">
<div dir="auto">不過，最大嘅挑戰係媽咪認知障礙帶嚟嘅情緒問題。佢愈嚟愈認唔到自己喺屋企，於是會驚，一驚就發惡，就鬧阿蓮。有一段時間，阿蓮話自己畀媽咪鬧到神經衰弱，仲話要辭職。後來我哋加人工，佢亦接受繼續幫手。</div>
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<div class="x11i5rnm xat24cr x1mh8g0r x1vvkbs xtlvy1s x126k92a">
<div dir="auto">我一直同阿蓮保持溝通，解釋媽咪嘅情緒問題。其實情緒問題唔容易理解，因為唔係跌損膝頭，撼親個頭，見到流血嗰種。但係阿蓮好肯學，願意聽，願意理解，而佢亦慢慢理解我媽咪嘅情緒問題。阿蓮甚至會幫手勸我媽咪，有時又會主動建議我點樣照顧媽咪。</div>
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<div class="x11i5rnm xat24cr x1mh8g0r x1vvkbs xtlvy1s x126k92a">
<div dir="auto">我覺得阿蓮最難得嘅係佢有心，係攞個心出嚟打呢份工，呢啲唔係份人工包咗嘅嘢。阿蓮係印尼穆斯林，我以前唔識印尼人，亦冇接觸過穆斯林，但係最緊要嘅唔係呢啲身份嘅嘢。經過三年相處同溝通，我覺得阿蓮係一個好人，一個識為他人設想嘅好人，就係咁簡單。</div>
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<div class="x11i5rnm xat24cr x1mh8g0r x1vvkbs xtlvy1s x126k92a">
<div dir="auto">舊年過農曆年，阿蓮話識得整蘿蔔糕，仲主動問自己整蘿蔔糕好唔好？我梗係話好。</div>
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<h1>【我老母系列】15 整蘿蔔糕的印傭姐姐</h1>

<a href="https://carersgarden.org/content/%E6%88%91%E8%80%81%E6%AF%8D%E7%B3%BB%E5%88%97-%E5%AA%BD%E5%92%AA%E5%98%85%E8%87%AA%E6%88%91%E4%B8%AD%E5%BF%83" target="_blank" rel="noopener">【我老母系列】16 媽咪嘅自我中心</a>

我哋決定請工人，係因為媽咪身體退化，加上認知障礙帶嚟嘅情緒問題。我一直同阿蓮保持溝通，解釋媽咪嘅情緒問題。阿蓮好肯學，願意聽，願意理解，甚至會幫手勸我媽咪，有時又會主動建議我點樣照顧媽咪。

【我老母系列 】15 整蘿蔔糕的印傭姐姐｜照顧者花園｜大銀

【我老母系列】15 整蘿蔔糕的印傭姐姐

媽咪已經90幾歲，佢經常唔知道自己喺屋企。照顧患有腦退化症嘅老人家，其實好有挑戰性，只能夠邊做邊學，學習應變。